モチベーション - こころの探検

心理学・哲学・芸術に関するテーマを扱った意見とエンターテイメントのブログ.

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アソーシャルであることは、反社会性パーソナリティ障害であることと同じではないように、反社会的であることと非社交的であることは同じではありません。この2つの言葉の裏にはどのような違いが隠れているでしょう？　2つの違いは何でしょう？

アソーシャルな人とアンチソーシャルな人の違い

何もかもうまくいかない時でも、逃げ出さないでください。少し立ち止まり、今自分がいる場所や内面に起こっていることのメモを取りましょう。なんらかの決定をするべき時なのです。

何もかもがうまくいかない！そんな時どうすればいい？

空想は、自由を経験するのに役立ちます。複数の研究によると、この経験により、気分や知的能力が高まり、また、想像は現実へ影響する可能性さえ示されています。

空想することで賢くなれる！？

人生で何かを変えようとしている時、周りの人がそれを難しくすることがあります。そこで、多くの面で自分を高めようとしている時も、失敗し、気を取り直し、もう一度挑戦することが許されるということを忘れてはいけません。

自分を高めようとしている時だって、失敗してもいい！

興味深い記事

トンボからは、私たちの存在についてのさまざまなメタアーや象徴を得ることができます。私達も、様々な状況に適応する魔法のような能力があり、自分を変化させる力を持っています。

トンボのメタファーとライフサイクル

自分を評価する７つの自尊感情に関する名言

魂を愛撫すれば鎧は壊れる

実験心理学は、人間の行動と心の細かい部分との繋がりを研究するために、科学的研究や実験に焦点を当てます。

実験心理学とは？

みんな健康

わたしママ

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Fit People

Decor Tips

自分にとって面白くないジョークがあるのはなぜか考えたことはありますか？　あなたはどのようなユーモアのセンスを持っていますか？　これはどこの国でも同じなのでしょうか？　見ていきましょう。

ユーモアのセンスは万国共通？

ハグには、元気をもらうもの、落ち着くもの、情熱的なもの、また、苦しいだけのものがあります。これらのハグについて知りたくありませんか？　ぜひ、続きを読んでみてください！

4つのハグのタイプと科学に基づいた利点

60歳を超えてからも最大限に人生を楽しむことは可能であり、現に最近の若々しい高齢者たちはそれを実践しています。なぜそのようなことができるのか、本記事でその理由を解明していきましょう！

若々しい高齢者：60歳を超えても人生を謳歌する人々

『君の名は』にはどのようなメッセージが込められているでしょう？ここで探りましょう！

『君の名は。』：伝統と神話、流行を取り入れた日本映画

抽象的思考とは何でしょう？　今回の記事では、抽象的思考の特性と機能、具体的思考との違いについてお話します。

抽象的思考とは？

事故にあった、あるいは、事故を目撃した、被害にあった、また、家族の死などは脳に重大な影響を与えます。急性ストレス障害になり、人生が一転し、精神的健康に一生影響が及ぶこともあります。

急性ストレス障害の特徴

大好きなものを食べている時、脳には何が起こっているのだろうと思ったことはありませんか？　今日は、味覚について知りましょう。

知っていましたか？　味を感じるのは舌ではなく脳！

言語障害にはどのようなタイプがあるのでしょうか？　また、原因や症状をご存知ですか？　今回の記事では、これらの質問に答えます。

言語障害のタイプと特徴

職場うつとは何でしょう？　なぜ、職場うつになり、どのような症状があるのでしょうか？　大うつ病と同じでしょうか？　治療はどのように行われるのでしょう？　この記事を読み、答えを探りましょう。

職場うつの症状・原因・治療

現在、アルツハイマー病の進行のステージは冷酷です。この病気を治す方法はありません。しかし、その進行の状態を知ることで、不確かさを緩和することができます。

アルツハイマー病の様々なステージ

誰かを愛する時には、理想を追うような形ではなく現実的な形で愛するべきです。愛するとは、過去に自分を傷つけた人々が残した痛みを脇に追いやって、自分は新たなパートナーと共に「今、ここ」にいるのだという事実を認識することを意味します。その相手は、最善の自分を与える価値のある人物です。昨日の空虚感を今日に投影することはできないのですから。

愛することは自分にないものを与えること：ラカンの言葉

恋愛関係における暴力はどのように発生するのでしょうか？　また、これに対してどう対応すれば良いのでしょうか？　本記事では、この種の暴力を紐解くキーポイントを分析し、この問題を長引かせる主な要因を特定していきます。

恋愛関係における暴力：負のサイクルを止めるには？

新しく人と出会う方法はたくさんあります。ソーシャルスキルを高め、人と繋がることができるようになることは、ウェルビーイングと大きく関係するため重要です。そのため、社会的関係を豊かにするのはいいことなのです。

新しく人と出会うベストな方法

なぜ元恋人について考えるのをやめられないのでしょう？　1ヶ月、6ヶ月、あるいは1年が過ぎても頭の中は相手のことや破綻してしまった関係のことでいっぱいです。そしてもっと悪いことに、そういった記憶が現在の自分までをも制限し続けています。なぜこのようなことが起きるのでしょうか？　前進を妨げているのはどんな心理的メカニズムなのでしょう？

なぜ元恋人について考えるのをやめられないの？

職場でのセクシャル・ハラスメントは、不安や自己疑心、恐怖といった感情を生み出します。声を上げずに時の流れに身を任せていても、ほとんどのケースでハラスメントの状況がより深刻かつより頻繁になっていくだけです。だからこそ、現場主義的アプローチを取るのが常に望ましいでしょう。

職場で起きるセクハラ：あなたにできることは？

すべてに傷つき、悩み、フラストレーションを抱えてしまい、感受性が強く、敏感な人の裏には精神的不安があります。そのため、こういった人は自分の感情をコントロールする方法を学ぶ必要があるのです。

精神的不安からくる過敏さ

共感する感情は、他者を理解し繋がるのに役立つでしょう。今日は、相手に共感することから得られる9つの利点について知りましょう。

相手に共感することから得られる利点とは

他人を率いることができるようになる前に、まずは自分自身の生活をコントロールできるようになる必要があります。自らの思考、感情、そして行動を知的に調和させることこそ、目標を叶えるためのカギとなるでしょう。

セルフ・リーダーシップ：夢を実現するために

あなたはテレワークをしていますか？もしそうであれば、上司や同僚との間で誤解が起こったこともあるかもしれません。読み進め、リモートワークの問題の解決法を学びましょう。

リモートワークの問題を解決する方法

熱意と執念はどちらも、これを持っている人が多大な努力をするためのモチベーションとなります。しかし、熱意が成長と自己改良をもたらすのに対して、執念は人の人生にネガティブな影響を及ぼしてしまうのです。

熱意を持つことと執念にとらわれることの違いとは？

プロフェッショナル・セルフ・アウェアネスはどんな職業の場においても強みとなります。この記事を読み進めてその正体と、成長を加速させるためのその取り入れ方を学んでいきましょう！

成長のためのプロフェッショナル・セルフ・アウェアネス

一時的な、しかし効果的な結論を出す必要がある場合にはいつでも、問題解決のためのストローマン・プロポーザル法を利用してみましょう。これは、1970年代から使われ続けている面白い手法です。

問題解決のためのストローマン・プロポーザル法

脳と言うと、シワの多い臓器を思い浮かべるでしょう。シワになっているのには、理由があります。このシワがないと、厚脳回症と呼ばれ、深刻な影響を受けます。

表面のなめらかな脳：厚脳回症とは？

細胞を殺してしまう習慣を含むライフスタイルは、メンタルヘルスに直接的な影響を与えることをご存知でしたか？　読み進め、脳に害を及ぼす可能性のある7つの習慣を学びましょう。

神経細胞を殺してしまう習慣を知っていますか？

罪悪感を感じる人と感じない人がいるのはなぜでしょう？　記事を読み進め、答えを探りましょう！

脳の罪悪感に関する領域について学ぼう！

不安な状態というのは、問題にしか目に行かず、それに対してどう対応すれば良いのかわからないという状態の時に生じることが多いものです。そうなると、脳は反応型のアプローチを採用する傾向があります。しかしこの種のアプローチには非常に特殊な特徴があるのです。

常に最悪の事態を予想してしまうリアクティブな脳

脳は、複数のタイプの細胞から成る複雑な器官です。その中でも特に重要なのがグリア細胞で、この細胞が脳機能のカギを握っています。

脳の機能基盤：グリア細胞の役割って？

錯誤相関とは何でしょう？　この認知バイアスは、日常生活にどのように影響するでしょうか？　読み進め、探りましょう！

錯誤相関とは？

ファラクロフォビアは、髪を失うことに対する強い恐怖です。ファラクロフォビアの人は、禿げという単なる考えにも耐えられず、これを関係するあらゆる刺激に過剰な反応を示します。

ファラクロフォビアの症状・原因・治療

心理学が、新たなパーソナリティタイプ「ダークエンパス」の存在を明らかにしつつあります。このパーソナリティタイプは、冷酷に見え、ダークなパーソナリティ特性を持っていながらも、同時に親切で思いやりがあり、他人と心を通わせることのできる人々を定義づけるものです。

ダークエンパスとは？その定義と主な特性について

心理療法は効果の期待できるツールですし、多くの人々がそのことを認識しています。しかし多くの場合、心理士のもとを訪れることを躊躇してしまうのです。いったいなぜこのようなことが起こるのでしょうか？

心理士に診てもらおうと決断することの難しさ

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『こころの探検』について

心理学は最も興味深い科学の１つ。私たちが行動を起こす理由・性格と心の謎・知性の背後にある過程の理解・人間の成長過程・人間関係を向上させる方法など、さまざまな疑問を解き明かしてゆくこの学問を、わかりやすい記事でお伝えします。

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神経科学は私たちの行動に関する疑問に対し、興味深い新しい答えを毎日提供しています。このセクションでは、脳の神経生物学と生化学の基礎知識をご紹介します。また、感情と行動の誘因や、ある種の病変などについても学べます。さらに、医薬品や神経精神医学に関する最新の発見やリサーチを、わかりやすくお伝えします。

神経科学

人間関係は人間の行動を支える大黒柱。最も健康的で幸せなきずなをどうやったら築けるか、またパートナーや家族との確執に効果的に対処するにはどうしたらいいかを学びましょう。社会心理学や家族心理学、カップルセラピーに基づくアプローチに関する詳しい知識を手に入れ、生活の質を今日向上させましょう。

人間関係

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見する&hellip;

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このセクションでは、人間心理に関する最新ニュースをお届けします。文学の話題や記事・哲学について見聞を広め、私たちが提供するストーリーやリフレクションから学びましょう。映画・音楽・書籍などの分野を問わず、文化ほど私たちの心を刺激してくれるものはありません。

文化

仕事は、職業的にも人格的にもあなたの成長を助けます。このセクションでは、リーダーシップスキルをどう向上させるか、最も困難な目標を達成するための能力と才能をどう育てればよいかを学べます。また、面接で成功する方法・組織心理学・消費者心理学・職場におけるコーチングの役割と効能についても理解を深めましょう。

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意志の力や自制心を強化するための秘訣を知りたいと思ったことはありますか？この記事を読み進め、強みとして取り入れられる戦略をいくつか見ていきましょう！

意志の力と自制心があれば人生を変えられる

諦めないことで人は強くなれます。なぜなら、心が燃え上がっているからです。このように人間には、前進して夢を叶えるためであれば必要なだけ何度でもやり直す力が備わっています。そのため、何をやるにしてもいつでもそのための時間は用意されていることを分かっておきましょう。

諦めること以外になら、何にでも時間は使える！

異なる視点から世界を見ることができて初めて、人は自分自身を再開発し、より自由になることができます。

クリエイティブ・アンラーニングとは？

目標を達成しようとすると、その過程で様々な障害にぶつかることがありますが、同時にこれがそれらを乗り越えるためのモチベーションが湧くきっかけにもなるでしょう。

『カールじいさんの空飛ぶ家』：いつになっても夢は叶う！

モチベーションの低い生徒は無関心なことが多く、自分でもコントロールが難しい行動を生じさせることがあります。ですので、特にティーンエージャーの生徒のモチベーションを高めることが重要なのです。

生徒のモチベーションを高めるには？

全員が何らかのモノや人を必要としています。誰もがある程度は「ニーズを抱えて」いるのです。しかし、それが問題となるのは、この精神的な欠陥が、強迫的なニーズに囚われる人々を生み出してしまった時です。

強迫的なニーズを抱える人々：非常によくある現象

誰に、そしていつ助けを求めるべきなのかを知っておかねばなりません。自分一人で乗り越えようとして先延ばしにせず、周りの人に心を開き、サポートしてもらいましょう。

助けを求める：適切なタイミングを知るには？

プレマックの原理を活用すれば、外出制限中の日常生活をもっと過ごしやすいものにすることができます。読み進めて詳しく学んでいきましょう！

プレマックの原理でロックダウンを過ごしやすく

創造性と聞くと、絵画や彫刻などの美術を思い浮かべるでしょう。しかし実際はそれだけではありません。私達が創造性を活かすべき場面は他にもたくさんあります。では、創造性の豊かさは、生まれつきあるものでしょうか？それとも、学習できるものなのでしょうか？

創造性の豊かさは生まれつき？

モチベーションが失われると、途方に暮れて不安になり、自分の目標が不確かに感じられてしまいます。そして何より、やる気が起こるのを待っている状態になってしまうのです。しかしロス・ハリスによると、この時人は混乱しているそうです。今回の記事では、モチベーションが湧いてくるのを待ってしまうのは何故なのか、そしてどうすれば待つのを止められるのかを学んでいきましょう。

モチベーションに潜む罠にはまらないようにするには？

この理論は人は楽しさが用意されていると努力をするという考えに基づいています。この報酬システムは人の行動に変化を与えてくれるのです。

ファン・セオリーについて：罰より報酬を与える方が効果的！

意志の力とは、私たち全員が持っている潜在能力で、強めることも改善することも可能です。そのやり方さえ知っておけば良いのです。

意志の力を強めるための方法とは？

モチベーション理論は、職場で正しく応用された場合、生産性を大きく向上することが出来ます。この記事を読んでその3つを知りましょう。

仕事の3つのモチベーション理論

パーソナリティ特性理論に加えて、ゴードン・オールポートは他にも心理学への重要な貢献を果たしています。

ゴードン・オールポート：パーソナリティ心理学の父

モチベーションと動機は、同じものではありません。とは言え、どちらも私たちの行動に多大な影響力を保持しています。もっと詳しく知りたいと思った方はぜひ読み進めてみてください！

動機とモチベーションの違いとは？

あなたはグループやチームのリーダーですか？この記事では優れたリーダーになるためのヒントをいくつかご紹介します！

グループやチームのリーダーになるためのヒント5選

生きることの意味を探し求めることにより、自分の目標や行動の動機を設定することができます。自分にとって情熱を持って取り組めることが何なのかを知れた時、道筋は自ずと開かれるのです。

内発的動機付け：生きる意味を求めて

希望は、思考や信念などの認知プロセスとより関連性があります。未来、小さなことへの感謝、愛する人との関係もこのカテゴリーに含まれます。自信、目標や夢への希望や思い、それを貫くことはその一例です。

希望とは、望みを叶えるモチベーション

自身やモチベーション、感情コントロール、集中力などが、パフォーマンスに主に影響を及ぼすスポーツや運動の心理学的要素です。

スポーツのパフォーマンスを向上させる心理的要素とは？

自発性を得るための７つのアドバイス

効果的なモチベーションを上げる方法６つ