人間関係

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こころの探検

心理学・哲学・芸術に関するテーマを扱った意見とエンターテイメントのブログ.

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アソーシャルであることは、反社会性パーソナリティ障害であることと同じではないように、反社会的であることと非社交的であることは同じではありません。この2つの言葉の裏にはどのような違いが隠れているでしょう？　2つの違いは何でしょう？

アソーシャルな人とアンチソーシャルな人の違い

何もかもうまくいかない時でも、逃げ出さないでください。少し立ち止まり、今自分がいる場所や内面に起こっていることのメモを取りましょう。なんらかの決定をするべき時なのです。

何もかもがうまくいかない！そんな時どうすればいい？

空想は、自由を経験するのに役立ちます。複数の研究によると、この経験により、気分や知的能力が高まり、また、想像は現実へ影響する可能性さえ示されています。

空想することで賢くなれる！？

人生で何かを変えようとしている時、周りの人がそれを難しくすることがあります。そこで、多くの面で自分を高めようとしている時も、失敗し、気を取り直し、もう一度挑戦することが許されるということを忘れてはいけません。

自分を高めようとしている時だって、失敗してもいい！

興味深い記事

腸管神経系：第二の脳

自分のヒーローになろう

触ったり、感じたり、造形したり、編んだり、ガーデニングをしたり絵を描いたり…こういった全ての手を使った作業は、脳に素晴らしい効果をもたらします。ただ楽しいだけでなく、実際にエンドルフィンという物質が生成され、ストレスや不安を減らしてくれるのです。

手を使う作業が脳に優しい理由

あなたはこれまでにフードフォビアという言葉を聞いたことがありますか？フードフォビアとは、深刻な結果をもたらし、人々の生活を制限してしまう恐怖症です。記事を読み進めて、もっと詳しく学んでいきましょう。

フードフォビアの種類と原因、治療法について

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自分にとって面白くないジョークがあるのはなぜか考えたことはありますか？　あなたはどのようなユーモアのセンスを持っていますか？　これはどこの国でも同じなのでしょうか？　見ていきましょう。

ユーモアのセンスは万国共通？

ハグには、元気をもらうもの、落ち着くもの、情熱的なもの、また、苦しいだけのものがあります。これらのハグについて知りたくありませんか？　ぜひ、続きを読んでみてください！

4つのハグのタイプと科学に基づいた利点

60歳を超えてからも最大限に人生を楽しむことは可能であり、現に最近の若々しい高齢者たちはそれを実践しています。なぜそのようなことができるのか、本記事でその理由を解明していきましょう！

若々しい高齢者：60歳を超えても人生を謳歌する人々

『君の名は』にはどのようなメッセージが込められているでしょう？ここで探りましょう！

『君の名は。』：伝統と神話、流行を取り入れた日本映画

抽象的思考とは何でしょう？　今回の記事では、抽象的思考の特性と機能、具体的思考との違いについてお話します。

抽象的思考とは？

事故にあった、あるいは、事故を目撃した、被害にあった、また、家族の死などは脳に重大な影響を与えます。急性ストレス障害になり、人生が一転し、精神的健康に一生影響が及ぶこともあります。

急性ストレス障害の特徴

大好きなものを食べている時、脳には何が起こっているのだろうと思ったことはありませんか？　今日は、味覚について知りましょう。

知っていましたか？　味を感じるのは舌ではなく脳！

言語障害にはどのようなタイプがあるのでしょうか？　また、原因や症状をご存知ですか？　今回の記事では、これらの質問に答えます。

言語障害のタイプと特徴

職場うつとは何でしょう？　なぜ、職場うつになり、どのような症状があるのでしょうか？　大うつ病と同じでしょうか？　治療はどのように行われるのでしょう？　この記事を読み、答えを探りましょう。

職場うつの症状・原因・治療

現在、アルツハイマー病の進行のステージは冷酷です。この病気を治す方法はありません。しかし、その進行の状態を知ることで、不確かさを緩和することができます。

アルツハイマー病の様々なステージ

誰かを愛する時には、理想を追うような形ではなく現実的な形で愛するべきです。愛するとは、過去に自分を傷つけた人々が残した痛みを脇に追いやって、自分は新たなパートナーと共に「今、ここ」にいるのだという事実を認識することを意味します。その相手は、最善の自分を与える価値のある人物です。昨日の空虚感を今日に投影することはできないのですから。

愛することは自分にないものを与えること：ラカンの言葉

恋愛関係における暴力はどのように発生するのでしょうか？　また、これに対してどう対応すれば良いのでしょうか？　本記事では、この種の暴力を紐解くキーポイントを分析し、この問題を長引かせる主な要因を特定していきます。

恋愛関係における暴力：負のサイクルを止めるには？

新しく人と出会う方法はたくさんあります。ソーシャルスキルを高め、人と繋がることができるようになることは、ウェルビーイングと大きく関係するため重要です。そのため、社会的関係を豊かにするのはいいことなのです。

新しく人と出会うベストな方法

なぜ元恋人について考えるのをやめられないのでしょう？　1ヶ月、6ヶ月、あるいは1年が過ぎても頭の中は相手のことや破綻してしまった関係のことでいっぱいです。そしてもっと悪いことに、そういった記憶が現在の自分までをも制限し続けています。なぜこのようなことが起きるのでしょうか？　前進を妨げているのはどんな心理的メカニズムなのでしょう？

なぜ元恋人について考えるのをやめられないの？

職場でのセクシャル・ハラスメントは、不安や自己疑心、恐怖といった感情を生み出します。声を上げずに時の流れに身を任せていても、ほとんどのケースでハラスメントの状況がより深刻かつより頻繁になっていくだけです。だからこそ、現場主義的アプローチを取るのが常に望ましいでしょう。

職場で起きるセクハラ：あなたにできることは？

すべてに傷つき、悩み、フラストレーションを抱えてしまい、感受性が強く、敏感な人の裏には精神的不安があります。そのため、こういった人は自分の感情をコントロールする方法を学ぶ必要があるのです。

精神的不安からくる過敏さ

共感する感情は、他者を理解し繋がるのに役立つでしょう。今日は、相手に共感することから得られる9つの利点について知りましょう。

相手に共感することから得られる利点とは

他人を率いることができるようになる前に、まずは自分自身の生活をコントロールできるようになる必要があります。自らの思考、感情、そして行動を知的に調和させることこそ、目標を叶えるためのカギとなるでしょう。

セルフ・リーダーシップ：夢を実現するために

あなたはテレワークをしていますか？もしそうであれば、上司や同僚との間で誤解が起こったこともあるかもしれません。読み進め、リモートワークの問題の解決法を学びましょう。

リモートワークの問題を解決する方法

熱意と執念はどちらも、これを持っている人が多大な努力をするためのモチベーションとなります。しかし、熱意が成長と自己改良をもたらすのに対して、執念は人の人生にネガティブな影響を及ぼしてしまうのです。

熱意を持つことと執念にとらわれることの違いとは？

プロフェッショナル・セルフ・アウェアネスはどんな職業の場においても強みとなります。この記事を読み進めてその正体と、成長を加速させるためのその取り入れ方を学んでいきましょう！

成長のためのプロフェッショナル・セルフ・アウェアネス

一時的な、しかし効果的な結論を出す必要がある場合にはいつでも、問題解決のためのストローマン・プロポーザル法を利用してみましょう。これは、1970年代から使われ続けている面白い手法です。

問題解決のためのストローマン・プロポーザル法

脳と言うと、シワの多い臓器を思い浮かべるでしょう。シワになっているのには、理由があります。このシワがないと、厚脳回症と呼ばれ、深刻な影響を受けます。

表面のなめらかな脳：厚脳回症とは？

細胞を殺してしまう習慣を含むライフスタイルは、メンタルヘルスに直接的な影響を与えることをご存知でしたか？　読み進め、脳に害を及ぼす可能性のある7つの習慣を学びましょう。

神経細胞を殺してしまう習慣を知っていますか？

罪悪感を感じる人と感じない人がいるのはなぜでしょう？　記事を読み進め、答えを探りましょう！

脳の罪悪感に関する領域について学ぼう！

不安な状態というのは、問題にしか目に行かず、それに対してどう対応すれば良いのかわからないという状態の時に生じることが多いものです。そうなると、脳は反応型のアプローチを採用する傾向があります。しかしこの種のアプローチには非常に特殊な特徴があるのです。

常に最悪の事態を予想してしまうリアクティブな脳

脳は、複数のタイプの細胞から成る複雑な器官です。その中でも特に重要なのがグリア細胞で、この細胞が脳機能のカギを握っています。

脳の機能基盤：グリア細胞の役割って？

錯誤相関とは何でしょう？　この認知バイアスは、日常生活にどのように影響するでしょうか？　読み進め、探りましょう！

錯誤相関とは？

ファラクロフォビアは、髪を失うことに対する強い恐怖です。ファラクロフォビアの人は、禿げという単なる考えにも耐えられず、これを関係するあらゆる刺激に過剰な反応を示します。

ファラクロフォビアの症状・原因・治療

心理学が、新たなパーソナリティタイプ「ダークエンパス」の存在を明らかにしつつあります。このパーソナリティタイプは、冷酷に見え、ダークなパーソナリティ特性を持っていながらも、同時に親切で思いやりがあり、他人と心を通わせることのできる人々を定義づけるものです。

ダークエンパスとは？その定義と主な特性について

心理療法は効果の期待できるツールですし、多くの人々がそのことを認識しています。しかし多くの場合、心理士のもとを訪れることを躊躇してしまうのです。いったいなぜこのようなことが起こるのでしょうか？

心理士に診てもらおうと決断することの難しさ

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『こころの探検』について

心理学は最も興味深い科学の１つ。私たちが行動を起こす理由・性格と心の謎・知性の背後にある過程の理解・人間の成長過程・人間関係を向上させる方法など、さまざまな疑問を解き明かしてゆくこの学問を、わかりやすい記事でお伝えします。

心理学

神経科学は私たちの行動に関する疑問に対し、興味深い新しい答えを毎日提供しています。このセクションでは、脳の神経生物学と生化学の基礎知識をご紹介します。また、感情と行動の誘因や、ある種の病変などについても学べます。さらに、医薬品や神経精神医学に関する最新の発見やリサーチを、わかりやすくお伝えします。

神経科学

人間関係は人間の行動を支える大黒柱。最も健康的で幸せなきずなをどうやったら築けるか、またパートナーや家族との確執に効果的に対処するにはどうしたらいいかを学びましょう。社会心理学や家族心理学、カップルセラピーに基づくアプローチに関する詳しい知識を手に入れ、生活の質を今日向上させましょう。

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見する&hellip;

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健康

このセクションでは、人間心理に関する最新ニュースをお届けします。文学の話題や記事・哲学について見聞を広め、私たちが提供するストーリーやリフレクションから学びましょう。映画・音楽・書籍などの分野を問わず、文化ほど私たちの心を刺激してくれるものはありません。

文化

仕事は、職業的にも人格的にもあなたの成長を助けます。このセクションでは、リーダーシップスキルをどう向上させるか、最も困難な目標を達成するための能力と才能をどう育てればよいかを学べます。また、面接で成功する方法・組織心理学・消費者心理学・職場におけるコーチングの役割と効能についても理解を深めましょう。

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自分より人のニーズを優先させ、誰かの頼みに「ノー」と言うことに罪悪感を感じること、ありますよね。そこで、考えてみましょう。相手を助けない場合、自分は自己中心的で悪い人なのでしょうか。ここで必要なのは個人的な境界線を引けるようになることです！

個人的な境界線を引けるようになることの大切さ

矛盾したメッセージが送られると、送り手も受け手もそれに対して良い気分にはならないことがほとんどである、とされています。この記事を読み進めて、ダブルバインドについてもっと詳しく見ていきましょう！

矛盾したメッセージに潜むジレンマとは？

相手を尊重するということは、パートナーを受けいれ、ありのままの相手を大切にすることです。自分に合うように相手を変化させようとしてはいけません。

恋愛において相手を尊重することの大切さ

本日の記事では、自己犠牲を基本とするライフスタイルを確立し、常に自身を犠牲者の立場に置くことで快感を得ようとする人々について紹介します。このような状態を示すのが、「殉教者コンプレックス」という用語です。

殉教者コンプレックスの背後に潜むものとは？

「ノー」を受け入れることを学ぶのは、「ノー」を言えることを学ぶのと同じくらい大切なことです。人生には、夢や欲しいものが手に入れることが不可能で、諦めざるを得ない状況が沢山存在します。この事実を受け入れることが出来れば、人として成長することができるでしょう。

「ノー」を受け入れることの大切さ

外出制限中に人間関係が緊張状態に陥るのは、一緒に暮らしている人々の間では極めて一般的です。読み進めて、これについてもっと詳しく見ていきましょう！

外出制限中の人間関係と緊張状態

武道では、決して相手を攻撃せずに巧みに戦うことを学びます。自分の身を守るために学ぶ格闘技の世界では、最高の戦いは闘わないことです。もし、闘う必要がある場合でも、破壊を伴わない戦いが望ましいのです。

東洋哲学では自己防衛をどう捉えている？

人のことを悪く考える悪いクセのある人は、人をポジティブに見ることができません。このような人達の社会的・精神的生活は非常に貧しく、その結果人を傷つけることにつながってしまうこともあるのです。

人のことを悪く考える悪いクセ

妬みは、自己欺瞞と関係する感情の捌け口のひとつです。心理学博士マルセロ・セベリオが妬みの影響について言っていることをご紹介します。

妬みが人生に与える影響

人間関係は、単純なものではなく、結婚した夫婦には衝突がつきものだということを知っておくと良いでしょう。しかし人は柔軟性を失うと、機能不全あるいは共謀関係に陥ることがあります。

カップルのなれ合いの関係

コミュニケーションの原則は、仏教において非常に重要視されています。それは、言葉の正しい使い方や静寂が、特定の社会的環境の調和に大きく関わっているためです。原則のひとつひとつが、自分とそして人とのコミュニケーションに役立ちます。

仏教のコミュニケーションの四原則

アサーティブコミュニケーションはカップルにとって欠かすことのできない要素です。実は、これはどんな関係性においても基本となります。しかしどうすればこの能力や自分が関係性の中で果たす役割をより良いものにすることができるのでしょうか？

カップルのためのアサーティブコミュニケーション

&quot;私を頼ってください&quot;というのは、私たちが路頭に迷いかけている時に元気付けてくれるようなフレーズです。この記事では、この何物にも代えがたい素敵な言葉についてお話ししていきます。

"私を頼ってください"：誰かの命の恩人になり得る人々

変わることは簡単ではなく、特に相手が自分の考えと反対の時に難しくなります。変わるには、自分を追究し、さらに、恐怖と向き合い、不確かなものに耐えることが必要です。

人が自分のために変わってくれると期待しないこと

落ち着いてと言わないで。私を追い込まないで。悲しむなと言わないで。空っぽの言葉をかけないで。

不安の中にある私に言わないで欲しいこと

困った人と接する際、エネルギーを普段以上に使うことになるでしょう。怒りや不満に圧倒されないように、ストレスを溜めることなく、あなたの自尊心を維持し、感情をコントロールしなければなりません。

困った人、扱いにくい人との付き合い方

過去を懐かしむ心は誰にでもあり、もう自分の周りにはいなくなってしまった人を恋しく思うことは正常なことです。しかし、過去にばかり縛られているとそういった思い出が重荷となってしまいます。その時こそ、助けを求めるべき時かもしれません。

一方的に相手を恋しく思うことによる弊害

人は失敗することもあります。一番近い存在だと思っていた人がそうでない時もあります。これはある意味、偽りなく誰かのことを完全に知るのは不可能だということを受け入れなければいけないように思えます。

偽りなく完全に誰かを知ることは不可能：これってホント？

人間同士の結びつきには、魔法もトリックも必要ありません。必要なのは正直さと、自分自身の謙虚な心とバランスのとれた情緒と共感を相手に見せることです。重要なのは、他の人々が何を必要としていて、どんな資質を持っているのか知るために、その人について学ぶことなのです。

他者との結びつきをより良いものにするには？

苦しんでいる人に「気持ちは分かるよ」と言うと、相手の気持ちを無下にしてしまうかもしれません。結局他人がどんな経験をしているかなんて、本当に理解することはできないのです。

人が「気持ちは分かるよ」というとき

否定的なコメントに対して強く反応しすぎていると感じることがありますか?あなたの感情的なボタンが何であるか、そしてそれを押すことによる結果を知ることが最近実施された研究のテーマです。

感情的なボタン：強すぎる感受性