仕事 - こころの探検

心理学・哲学・芸術に関するテーマを扱った意見とエンターテイメントのブログ.

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自分にとって面白くないジョークがあるのはなぜか考えたことはありますか？　あなたはどのようなユーモアのセンスを持っていますか？　これはどこの国でも同じなのでしょうか？　見ていきましょう。

ユーモアのセンスは万国共通？

あまりにも長期間に渡って座りっぱなしのライフスタイルを続けていると、心身両方の健康が蝕まれていきます。このような生活は抑うつ状態を引き起こしかねず、何もする気になれないという状態を導きかねません。そしてさらに、このような不活発な状態は実のところ、非常に危険なものとなり得るのです。

不安症と座りっぱなしの生活との密接な関係性

職場うつとは何でしょう？　なぜ、職場うつになり、どのような症状があるのでしょうか？　大うつ病と同じでしょうか？　治療はどのように行われるのでしょう？　この記事を読み、答えを探りましょう。

職場うつの症状・原因・治療

敗北の受け入れ方を知っておくことは、勝利の受け入れ方を知っておくことと同じくらい重要です。もちろん、どのミスや失敗からも影響を受けることは避けられませんが、それだけでなくたくさんのチャンスもそこから得ることができるのです。

敗北の受け入れ方を身につける重要さ

興味深い記事

別れの後に自尊心を高めるには

学習性無力感は私たちの感情にとって毒となるものです。自己破壊につながるような一連の心的事象を引き起こします。

学習性無力感：錨のように沈んでいく心

５つの性格テストの比較、対比

ソーシャルメディアは人との交流に使われるプラットフォームで、自分の生活を見せるバーチャルショーケースです。それが不安の原因になるのはどんな時、あるいはどのような方法でしょうか？

ソーシャルメディア：自分の気持ちと投稿の間の病的距離

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ハグには、元気をもらうもの、落ち着くもの、情熱的なもの、また、苦しいだけのものがあります。これらのハグについて知りたくありませんか？　ぜひ、続きを読んでみてください！

4つのハグのタイプと科学に基づいた利点

60歳を超えてからも最大限に人生を楽しむことは可能であり、現に最近の若々しい高齢者たちはそれを実践しています。なぜそのようなことができるのか、本記事でその理由を解明していきましょう！

若々しい高齢者：60歳を超えても人生を謳歌する人々

『君の名は』にはどのようなメッセージが込められているでしょう？ここで探りましょう！

『君の名は。』：伝統と神話、流行を取り入れた日本映画

抽象的思考とは何でしょう？　今回の記事では、抽象的思考の特性と機能、具体的思考との違いについてお話します。

抽象的思考とは？

現在、アルツハイマー病の進行のステージは冷酷です。この病気を治す方法はありません。しかし、その進行の状態を知ることで、不確かさを緩和することができます。

アルツハイマー病の様々なステージ

うつ病と腰痛が関係していることは珍しくありません。お分かりの通り、慢性的な腰痛を持つ人は、どこかで精神的に不安定になるリスクが高くなります。なぜでしょう？

うつ病と腰痛の関係とは？

ジスキネジアは薬の副作用に関連し生じることが多い運動亢進障害です。顔面けいれんや腕や足の不随意運動として表出することがよくあります。

ジスキネジアの特徴と症状

時折、継続的な心配やストレスが腹立たしい口唇ヘルペスをはじめとする、身体のトラブルを引き起こすことがあります。あの痛みを伴う醜い水ぶくれは、感情が免疫系の調子を狂わせるパターンの一例に過ぎません。

口唇ヘルペスとストレスとの関係性とは？

誰かを愛する時には、理想を追うような形ではなく現実的な形で愛するべきです。愛するとは、過去に自分を傷つけた人々が残した痛みを脇に追いやって、自分は新たなパートナーと共に「今、ここ」にいるのだという事実を認識することを意味します。その相手は、最善の自分を与える価値のある人物です。昨日の空虚感を今日に投影することはできないのですから。

愛することは自分にないものを与えること：ラカンの言葉

恋愛関係における暴力はどのように発生するのでしょうか？　また、これに対してどう対応すれば良いのでしょうか？　本記事では、この種の暴力を紐解くキーポイントを分析し、この問題を長引かせる主な要因を特定していきます。

恋愛関係における暴力：負のサイクルを止めるには？

新しく人と出会う方法はたくさんあります。ソーシャルスキルを高め、人と繋がることができるようになることは、ウェルビーイングと大きく関係するため重要です。そのため、社会的関係を豊かにするのはいいことなのです。

新しく人と出会うベストな方法

なぜ元恋人について考えるのをやめられないのでしょう？　1ヶ月、6ヶ月、あるいは1年が過ぎても頭の中は相手のことや破綻してしまった関係のことでいっぱいです。そしてもっと悪いことに、そういった記憶が現在の自分までをも制限し続けています。なぜこのようなことが起きるのでしょうか？　前進を妨げているのはどんな心理的メカニズムなのでしょう？

なぜ元恋人について考えるのをやめられないの？

職場でのセクシャル・ハラスメントは、不安や自己疑心、恐怖といった感情を生み出します。声を上げずに時の流れに身を任せていても、ほとんどのケースでハラスメントの状況がより深刻かつより頻繁になっていくだけです。だからこそ、現場主義的アプローチを取るのが常に望ましいでしょう。

職場で起きるセクハラ：あなたにできることは？

ストレスには少々悪名高い存在で、常に共存しなければならないものであるにも関わらず人からは嫌われがちです。しかしあなたはこれまでに、日々の試練に全く対処しなくてよかったとしたらどんな感じだろう、と考えてみたことはありますか？　実は、生活の中にポジティブなストレスが存在しないと、まさにその通りのことが起きるのです。

快ストレス：ポジティブなストレスがもたらす10の効能

時間貧困が広まっています。仕事のスケジュールや社会の仕組みにより、クオリティオブライフ、余暇の時間、大切な人との繋がりが失われることにつながっているのです。

ダメージのとても大きい時間貧困について

感情は大抵の場合、外部要因に対する自動的な反応として生じますが、常にこれが当てはまるわけではありません。時には、どう感じるべきかが自分でもわからないということもあり得ます。本記事でその理由を解明していきましょう。

どう感じるべきかわからないのはどうして？

他人を率いることができるようになる前に、まずは自分自身の生活をコントロールできるようになる必要があります。自らの思考、感情、そして行動を知的に調和させることこそ、目標を叶えるためのカギとなるでしょう。

セルフ・リーダーシップ：夢を実現するために

あなたはテレワークをしていますか？もしそうであれば、上司や同僚との間で誤解が起こったこともあるかもしれません。読み進め、リモートワークの問題の解決法を学びましょう。

リモートワークの問題を解決する方法

熱意と執念はどちらも、これを持っている人が多大な努力をするためのモチベーションとなります。しかし、熱意が成長と自己改良をもたらすのに対して、執念は人の人生にネガティブな影響を及ぼしてしまうのです。

熱意を持つことと執念にとらわれることの違いとは？

プロフェッショナル・セルフ・アウェアネスはどんな職業の場においても強みとなります。この記事を読み進めてその正体と、成長を加速させるためのその取り入れ方を学んでいきましょう！

成長のためのプロフェッショナル・セルフ・アウェアネス

一時的な、しかし効果的な結論を出す必要がある場合にはいつでも、問題解決のためのストローマン・プロポーザル法を利用してみましょう。これは、1970年代から使われ続けている面白い手法です。

問題解決のためのストローマン・プロポーザル法

罪悪感を感じる人と感じない人がいるのはなぜでしょう？　記事を読み進め、答えを探りましょう！

脳の罪悪感に関する領域について学ぼう！

不安な状態というのは、問題にしか目に行かず、それに対してどう対応すれば良いのかわからないという状態の時に生じることが多いものです。そうなると、脳は反応型のアプローチを採用する傾向があります。しかしこの種のアプローチには非常に特殊な特徴があるのです。

常に最悪の事態を予想してしまうリアクティブな脳

脳は、複数のタイプの細胞から成る複雑な器官です。その中でも特に重要なのがグリア細胞で、この細胞が脳機能のカギを握っています。

脳の機能基盤：グリア細胞の役割って？

アストロサイトは、神経系の神経経路の建設者です。アストロサイトに関する知識は、今後、病気の治癒に役立つかもしれません。

アストロサイト：神経経路の建設者

どうしても朝早く起きてしまうという人々がいる一方で、ずっと寝ていることができる人々がいます。特に、思春期は、寝ても寝ても寝足りないということも起こります。一体どうしてなのでしょうか？

ティーンエイジャーと睡眠：どうしてそんなに必要なの？

ファラクロフォビアは、髪を失うことに対する強い恐怖です。ファラクロフォビアの人は、禿げという単なる考えにも耐えられず、これを関係するあらゆる刺激に過剰な反応を示します。

ファラクロフォビアの症状・原因・治療

心理学が、新たなパーソナリティタイプ「ダークエンパス」の存在を明らかにしつつあります。このパーソナリティタイプは、冷酷に見え、ダークなパーソナリティ特性を持っていながらも、同時に親切で思いやりがあり、他人と心を通わせることのできる人々を定義づけるものです。

ダークエンパスとは？その定義と主な特性について

心理療法は効果の期待できるツールですし、多くの人々がそのことを認識しています。しかし多くの場合、心理士のもとを訪れることを躊躇してしまうのです。いったいなぜこのようなことが起こるのでしょうか？

心理士に診てもらおうと決断することの難しさ

多くの場合、幼少期に親から見捨てられる経験をすると心に傷が残り、正常な発達が妨げられてしまいます。当事者である子どもあるいは大人は、この育児放棄を自身があまり重要な存在ではないということの証拠として解釈する可能性がありますが、もちろんこれは苦しみや驚くほど低い自尊心に繋がります。

親の育児放棄がもたらす影響とは？

最近、多くの人々が行動や感情、そしてその他たくさんのことをノーマライズしようとしています。しかし、ノーマライゼーションとは何を指す言葉なのでしょうか？本記事を読み進めて学んでいきましょう！

ノーマライゼーションっていったい何？

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『こころの探検』について

心理学は最も興味深い科学の１つ。私たちが行動を起こす理由・性格と心の謎・知性の背後にある過程の理解・人間の成長過程・人間関係を向上させる方法など、さまざまな疑問を解き明かしてゆくこの学問を、わかりやすい記事でお伝えします。

心理学

神経科学は私たちの行動に関する疑問に対し、興味深い新しい答えを毎日提供しています。このセクションでは、脳の神経生物学と生化学の基礎知識をご紹介します。また、感情と行動の誘因や、ある種の病変などについても学べます。さらに、医薬品や神経精神医学に関する最新の発見やリサーチを、わかりやすくお伝えします。

神経科学

人間関係は人間の行動を支える大黒柱。最も健康的で幸せなきずなをどうやったら築けるか、またパートナーや家族との確執に効果的に対処するにはどうしたらいいかを学びましょう。社会心理学や家族心理学、カップルセラピーに基づくアプローチに関する詳しい知識を手に入れ、生活の質を今日向上させましょう。

人間関係

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見する&hellip;

幸せ

健康

このセクションでは、人間心理に関する最新ニュースをお届けします。文学の話題や記事・哲学について見聞を広め、私たちが提供するストーリーやリフレクションから学びましょう。映画・音楽・書籍などの分野を問わず、文化ほど私たちの心を刺激してくれるものはありません。

文化

仕事は、職業的にも人格的にもあなたの成長を助けます。このセクションでは、リーダーシップスキルをどう向上させるか、最も困難な目標を達成するための能力と才能をどう育てればよいかを学べます。また、面接で成功する方法・組織心理学・消費者心理学・職場におけるコーチングの役割と効能についても理解を深めましょう。

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ストレスが大きい仕事は、セルフケアが必要で、守られるべき仕事です。ストレスは、身体や精神の健康に直接的に影響します。そのため、ストレスのかかる仕事は、特別なアフターケアが必要とされます。

ストレスが大きい10の仕事

天職をみつけることは、クオリティオブライフに大きく影響する要素のひとつです。

天職をみつけるための5つのカギ

仕事を始めてすぐに解雇されてしまう人が沢山います。すると混乱、驚き、無力感といった心情を経験します。最悪なのは、また一から職探しを始めなければならないということです。

仕事を始めてすぐに解雇されたとき―どうしたらいい？

社会的手抜きとは、グループでタスクに取り組む際に、おそらく気付かないうちに一人で同じタスクを行う時よりも労力をかけなくなってしまう現象を指します。

社会的手抜きとその回避策とは？

昨今、家で仕事をするしかないという状況に置かれている人はたくさんいます。世話をしなければならない子どもがいる時、家で仕事をするにはどうしたら良いでしょうか？

子どもがいる自宅で仕事をするということ

医療従事者はかなりストレスの多い状況に晒されることが度々あります。他の人々の健康を守るために働き、時にはプレッシャーのかかる、資源の少ないシチュエーションで仕事をせねばならないため、医療従事者たちは重度のストレスを抱えてしまいかねないのです。

医療従事者の燃え尽き症候群

職場での完璧主義は人々がほとんどの部分に関して賞賛してしまうような特性の一つです。しかし、完璧主義者たちがそれを必ずしも好意的に捉えているとは限りません。まるで自分はミスを避け欠点を隠そうとする自分自身の熱心さの奴隷にされているように感じているからです。

職場での完璧主義は実は欠点？

良い同僚は、どんな仕事でも楽しいものにしてくれます。現代社会で私達は多くの時間を仕事に費やし、前向きな人が多い環境があることが、生産性の基本になっています。さらに、自分が良い同僚になることができれば、仲間はあなたと一緒に働き、時間を過ごすことを好きになるでしょう。

良い同僚になるための10のステップ

仕事面での燃え尽き症候群は、今まさに職業病になろうとしています。世界保健機関は、近年これが人々に与えかねない損害について大いに警戒心を抱いています。読み進めて、さらに詳しく見ていきましょう！

正式に症候群と認定されるであろう燃え尽き症候群

ギグ・エコノミーが広がりを見せています。上手く管理できれば適切な働き方となりますが、そうでない場合には職の安全が脅かされ、労働者としての権利を失うことになってしまう恐れがあります。

ギグ・エコノミーに順応するためには？

あなたは仕事中毒になっていませんか？自分の時間や家族との時間を、仕事のために犠牲にしていませんか？この記事では、どのようにバランスが取れた生活を取り戻すことができるかを紹介します。

仕事中毒ーどうすればいいの？

これまでに、「私は無駄な生き方をしているのだろうか？」と自分自身に問いかけたことがある方のために、いくつかアドバイスを紹介します。この記事で、これからの人生に役立つヒントを学んでいってください。

私は無駄な生き方をしているのだろうか？

どうすれば理想のワークライフバランスを実現できるのか知ることは非常に重要です。かなりの努力を伴うとはいえ、今よりも幸せで生産的な生活が手に入りますよ。

幸せで生産的になるためのワークライフバランスの整え方

モチベーション理論は、職場で正しく応用された場合、生産性を大きく向上することが出来ます。この記事を読んでその3つを知りましょう。

仕事の3つのモチベーション理論

チームとは独自の心理社会的プロセスを持った有機的組織体です。私たちが求めている効率性を発揮してもらいつつ一緒に働いてもらうには、このプロセスが重要なのです。

チームとして効率的に働くには

優れたチームリーダーになるための15のキーポイント

自分と仕事と自分を切り離すことができないということに気づき、それをどうにかしたいとお思いなら、この記事を読んで正解です。このアドバイスがうまくいくかどうかは、あなたがそれに従う気があるかどうかにかかっています。

仕事と自分を切り離すのに役立つ５つのアドバイス

履歴書を改善することは、見た目だけの問題ではありません。視覚的に魅力的なものを提出することは重要ですが、中身が落胆させないような内容であることも重要です。

良い履歴書のための7つのアドバイス

誰もがそれぞれに落ち着くことができる時間や場所を持っています。それを見つけ出し、そのための時間を作りましょう。そうしないと、日々のルーティーンにその時間を奪われてしまいます。

一日の中で最も重要な4つの瞬間

不完全な家の物語から、一生懸命働くことの価値について考えさせられます。いつもベストを尽くし、一生懸命働くことの重要性を思い出させてくれます。最後には、世界が何らかの恩返しをしてくれるでしょう。

不完全な家：考えさせられる物語

ピーターの法則は、どんなに有能に見える人でも、昇進させることが、必ずしもベストだとは限らないということを私達に思い出させてくれます。昇進が、社員を無能にすることさえあるのです。

ピーターの法則：昇進で能率が下がる？