エリスの理性感情行動療法について知っていますか？
理性感情行動療法は、1955年、アルバート・エリスにより創始されました。エリスは…
感情
ポジティブな感情の力
感情は私たちが生まれ持った部分ですが、人は十分に注目をしていません。長い時間をか…
特別な時間を分かち合う
人生における特別な時間を感じるのは、誰かといる時です。特別な人と魔法のような繋が…
感情の伝染：感情を他人にうつすとき
話しかけている人に笑いかけて、相手も笑い返してくれたことはありますか？自分の仲の…
自分の問題は全て他人の責任だと考える人
「私に起こることの責任は全て他人にある。」「私の問題はいつも誰か他の人のせい。私…
自殺、それは残された人にとって消えることのない痛み
自殺とは、メディアがあまり取り上げようとせず、社会がひっそりと、そして毎日闘って…
精神的成熟の７つの特徴
感覚は、ただの感情より複雑です。他人と深く結びつき、かつ理性的な要因も持っていま…
悲しみに自分をコントロールさせない
朝、悲しくて目が覚めました。それが、自分の周りで起きていることに対する不安、想像…
感情的な苦悩：麻痺させる圧倒的な恐怖
感情的な苦悩は、すべてを巻き込んでしまう渦巻のようです。私たちを中から閉じ込めて…
幸せを制限する3つの感情的間違い
内面の平安である幸せは、時間と共に勝手に変わっていくものではありません。感情は、…
怒りについてのポジティブな言葉
怒りについて常にポジティブな言葉を持っておくことが、この感情が起こし得る被害のこ…
感情的疲労の扱い方
感情的に疲労困憊したことはありますか？人生のどこかで、ストレスの多い時期、コンス…
3つの「S」ルール：放棄、笑顔、味わい（Surrender, Smile, Savor）
３つの「S」ルールは、シンプルですが価値のある教訓を私たちに与えてくれます。この…
気分をあげる方法
いい気分で朝目覚めるときがあります。こういったときは、一日に直面するエネルギーが…
起き上がりたくない日にするべきこと
これはある時点で誰にでも起こることです。ただただ起き上がりたくない、という日があ…
怒り方を学ぶという挑戦
私たちは皆、いらいらしたり、辛辣に振舞ったり、復讐したいと思ったりしたときのこと…
感情を理解するためのアントニオ・R. ダマシオの5つの言葉
アントニオ・R. ダマシオの言葉は、人間の成長における感情の重要さを表わしていま…
死への悲嘆を乗り越えたかどうかは、どうすればわかる？
私たちにはピンとこないかもしれませんが、死への悲嘆を乗り越えたかどうかを自覚する…
介護症候群とその二次的被害
一年中毎日２４時間働き詰めの仕事に就くのはいかがですか？これは介護が必要な人のケ…
言葉による心理操作の９つのサイン
返事をしないこと。皮肉を言うこと。あなたと話すことは無理だと言うこと。あなたが子…