レム睡眠：最も重要な睡眠段階
レム睡眠は、眠りについてから90分後に始まります。呼吸が早くなり、目がでたらめな…
脳
脳の働きが違う楽観主義者
楽観主義者の脳は、現実の注目、処理、理解の方法が異なります。他の人には壁と暗闇し…
ニューロフィードバックとは？私たちをどう助けるのか？
ニューロフィードバックは、脳を自分で管理するように少しずつトレーニングしていく1…
脳由来神経栄養因子：健康的な脳組織のためのプロテイン
脳由来神経栄養因子（BDNF）は、脳細胞の生成を刺激して、すでにある組織を強化す…
覚えている夢とそうでない夢があるのはなぜ？
人生の約３分の１の時間、私達は眠っています。睡眠中、夢の中で何が起こったかをいつ…
不安の脳への影響：疲労の迷路
不安はあなたの脳に多大なる影響を及ぼします。コルチゾール、アドレナリン、そしてノ…
忘却曲線について
エビングハウス（１８８５年）は、時間とともに物事を忘れてしまう記憶に関する研究を…
幸せは左脳にアリ
大衆的に信じられていることとは逆に、人の感覚や感情はこころにあるわけではなく脳に…
嘘をつく人の脳
人は何度も嘘をつくと、自分の嘘に対し感情的な反応を示さなくなります。そして、この…
神経学的幸福：幸福の科学？
神経学的幸福。この用語は、手品が子供の目を引き付けるように人の好奇心に火をつけま…
旅は脳の健康を増進する
旅は脳の健康を増進します。毎日通る場所から離れ、新しい景色、におい、場所を発見す…
驚くべきアインシュタインの脳
1955年、病理学者トーマス・ハーヴィーは、アルベルト・アインシュタインの遺体の…
科学的に見る恋人との別れ
恋人と別れた時、脳は大きな不安を抱えます。実は、苦しいのは心ではないことが科学的…
葉酸で健康な脳を保つ
葉酸には、脳に良い効果がたくさんあります。ビタミンB9とも呼ばれ、強い抗うつ作用…
建設的な痛み：教訓を残し人をつなげる
2つのタイプの痛みがあります。ひとつはあなたを内に向け、トラウマを引き起こしたり…
ぶっ飛んだことをしよう
ぶっ飛んだことをするのは、頭がおかしいこととは全く関係のない、自由のサインです。…
孤独が拭いきれないとき
人によって孤独に対する考えは異なります。孤独に関して質問してみると、その考え方を…
脳はなぜ老いていくのか？遺伝子にある答え
脳も体の他の部分や機能と同じように老化します。しかし、他の人より影響を受けやすい…
効果的に勉強するための6つの方法
試験のために勉強するのがどれだけ面倒くさくてストレスの多いことか、多くの学生がわ…
痛み止めを避け、水を飲んで頭痛をなおそう
誰でも時々頭痛になります。みなさん自分なりの方法で対処しているかと思います。現実…