脳 - こころの探検

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脳と言うと、シワの多い臓器を思い浮かべるでしょう。シワになっているのには、理由があります。このシワがないと、厚脳回症と呼ばれ、深刻な影響を受けます。

表面のなめらかな脳：厚脳回症とは？

事故にあった、あるいは、事故を目撃した、被害にあった、また、家族の死などは脳に重大な影響を与えます。急性ストレス障害になり、人生が一転し、精神的健康に一生影響が及ぶこともあります。

急性ストレス障害の特徴

大好きなものを食べている時、脳には何が起こっているのだろうと思ったことはありませんか？　今日は、味覚について知りましょう。

知っていましたか？　味を感じるのは舌ではなく脳！

すべてに傷つき、悩み、フラストレーションを抱えてしまい、感受性が強く、敏感な人の裏には精神的不安があります。そのため、こういった人は自分の感情をコントロールする方法を学ぶ必要があるのです。

精神的不安からくる過敏さ

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7つの見えない性差別

ヘンリー・デイヴィッド・ソローは、死の床で、自分が目一杯生きなかったことに気づくことほど悪いことはないと言います。私達の多くには、まだ時間があります。意識的に生き、全力で、目的を持ち、自由に、シンプルに存在する努力をすべきです。

ヘンリー・デイヴィッド・ソロー：意識的に生きる

共感と尊敬が良い家族関係を築いてくれる

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自分にとって面白くないジョークがあるのはなぜか考えたことはありますか？　あなたはどのようなユーモアのセンスを持っていますか？　これはどこの国でも同じなのでしょうか？　見ていきましょう。

ユーモアのセンスは万国共通？

ハグには、元気をもらうもの、落ち着くもの、情熱的なもの、また、苦しいだけのものがあります。これらのハグについて知りたくありませんか？　ぜひ、続きを読んでみてください！

4つのハグのタイプと科学に基づいた利点

60歳を超えてからも最大限に人生を楽しむことは可能であり、現に最近の若々しい高齢者たちはそれを実践しています。なぜそのようなことができるのか、本記事でその理由を解明していきましょう！

若々しい高齢者：60歳を超えても人生を謳歌する人々

『君の名は』にはどのようなメッセージが込められているでしょう？ここで探りましょう！

『君の名は。』：伝統と神話、流行を取り入れた日本映画

抽象的思考とは何でしょう？　今回の記事では、抽象的思考の特性と機能、具体的思考との違いについてお話します。

抽象的思考とは？

言語障害にはどのようなタイプがあるのでしょうか？　また、原因や症状をご存知ですか？　今回の記事では、これらの質問に答えます。

言語障害のタイプと特徴

職場うつとは何でしょう？　なぜ、職場うつになり、どのような症状があるのでしょうか？　大うつ病と同じでしょうか？　治療はどのように行われるのでしょう？　この記事を読み、答えを探りましょう。

職場うつの症状・原因・治療

現在、アルツハイマー病の進行のステージは冷酷です。この病気を治す方法はありません。しかし、その進行の状態を知ることで、不確かさを緩和することができます。

アルツハイマー病の様々なステージ

誰かを愛する時には、理想を追うような形ではなく現実的な形で愛するべきです。愛するとは、過去に自分を傷つけた人々が残した痛みを脇に追いやって、自分は新たなパートナーと共に「今、ここ」にいるのだという事実を認識することを意味します。その相手は、最善の自分を与える価値のある人物です。昨日の空虚感を今日に投影することはできないのですから。

愛することは自分にないものを与えること：ラカンの言葉

恋愛関係における暴力はどのように発生するのでしょうか？　また、これに対してどう対応すれば良いのでしょうか？　本記事では、この種の暴力を紐解くキーポイントを分析し、この問題を長引かせる主な要因を特定していきます。

恋愛関係における暴力：負のサイクルを止めるには？

新しく人と出会う方法はたくさんあります。ソーシャルスキルを高め、人と繋がることができるようになることは、ウェルビーイングと大きく関係するため重要です。そのため、社会的関係を豊かにするのはいいことなのです。

新しく人と出会うベストな方法

なぜ元恋人について考えるのをやめられないのでしょう？　1ヶ月、6ヶ月、あるいは1年が過ぎても頭の中は相手のことや破綻してしまった関係のことでいっぱいです。そしてもっと悪いことに、そういった記憶が現在の自分までをも制限し続けています。なぜこのようなことが起きるのでしょうか？　前進を妨げているのはどんな心理的メカニズムなのでしょう？

なぜ元恋人について考えるのをやめられないの？

職場でのセクシャル・ハラスメントは、不安や自己疑心、恐怖といった感情を生み出します。声を上げずに時の流れに身を任せていても、ほとんどのケースでハラスメントの状況がより深刻かつより頻繁になっていくだけです。だからこそ、現場主義的アプローチを取るのが常に望ましいでしょう。

職場で起きるセクハラ：あなたにできることは？

共感する感情は、他者を理解し繋がるのに役立つでしょう。今日は、相手に共感することから得られる9つの利点について知りましょう。

相手に共感することから得られる利点とは

自分の直感に耳を傾けるべき時を知っていますか？　脳のある領域が、いわゆる「第六感」と呼ばれるものを司っており、これは非常に強力です。

自分の直感を信じるべき時

神経伝達物質であるセロトニンが、忍耐強さを鍛えることに関わっているということが、複数の研究により示されています。忍耐強さの鍛え方を学びましょう。

科学に基づいた辛抱強さとセロトニンの関係

あまりにも長期間に渡って座りっぱなしのライフスタイルを続けていると、心身両方の健康が蝕まれていきます。このような生活は抑うつ状態を引き起こしかねず、何もする気になれないという状態を導きかねません。そしてさらに、このような不活発な状態は実のところ、非常に危険なものとなり得るのです。

不安症と座りっぱなしの生活との密接な関係性

他人を率いることができるようになる前に、まずは自分自身の生活をコントロールできるようになる必要があります。自らの思考、感情、そして行動を知的に調和させることこそ、目標を叶えるためのカギとなるでしょう。

セルフ・リーダーシップ：夢を実現するために

あなたはテレワークをしていますか？もしそうであれば、上司や同僚との間で誤解が起こったこともあるかもしれません。読み進め、リモートワークの問題の解決法を学びましょう。

リモートワークの問題を解決する方法

熱意と執念はどちらも、これを持っている人が多大な努力をするためのモチベーションとなります。しかし、熱意が成長と自己改良をもたらすのに対して、執念は人の人生にネガティブな影響を及ぼしてしまうのです。

熱意を持つことと執念にとらわれることの違いとは？

プロフェッショナル・セルフ・アウェアネスはどんな職業の場においても強みとなります。この記事を読み進めてその正体と、成長を加速させるためのその取り入れ方を学んでいきましょう！

成長のためのプロフェッショナル・セルフ・アウェアネス

一時的な、しかし効果的な結論を出す必要がある場合にはいつでも、問題解決のためのストローマン・プロポーザル法を利用してみましょう。これは、1970年代から使われ続けている面白い手法です。

問題解決のためのストローマン・プロポーザル法

細胞を殺してしまう習慣を含むライフスタイルは、メンタルヘルスに直接的な影響を与えることをご存知でしたか？　読み進め、脳に害を及ぼす可能性のある7つの習慣を学びましょう。

神経細胞を殺してしまう習慣を知っていますか？

罪悪感を感じる人と感じない人がいるのはなぜでしょう？　記事を読み進め、答えを探りましょう！

脳の罪悪感に関する領域について学ぼう！

不安な状態というのは、問題にしか目に行かず、それに対してどう対応すれば良いのかわからないという状態の時に生じることが多いものです。そうなると、脳は反応型のアプローチを採用する傾向があります。しかしこの種のアプローチには非常に特殊な特徴があるのです。

常に最悪の事態を予想してしまうリアクティブな脳

脳は、複数のタイプの細胞から成る複雑な器官です。その中でも特に重要なのがグリア細胞で、この細胞が脳機能のカギを握っています。

脳の機能基盤：グリア細胞の役割って？

錯誤相関とは何でしょう？　この認知バイアスは、日常生活にどのように影響するでしょうか？　読み進め、探りましょう！

錯誤相関とは？

ファラクロフォビアは、髪を失うことに対する強い恐怖です。ファラクロフォビアの人は、禿げという単なる考えにも耐えられず、これを関係するあらゆる刺激に過剰な反応を示します。

ファラクロフォビアの症状・原因・治療

心理学が、新たなパーソナリティタイプ「ダークエンパス」の存在を明らかにしつつあります。このパーソナリティタイプは、冷酷に見え、ダークなパーソナリティ特性を持っていながらも、同時に親切で思いやりがあり、他人と心を通わせることのできる人々を定義づけるものです。

ダークエンパスとは？その定義と主な特性について

心理療法は効果の期待できるツールですし、多くの人々がそのことを認識しています。しかし多くの場合、心理士のもとを訪れることを躊躇してしまうのです。いったいなぜこのようなことが起こるのでしょうか？

心理士に診てもらおうと決断することの難しさ

多くの場合、幼少期に親から見捨てられる経験をすると心に傷が残り、正常な発達が妨げられてしまいます。当事者である子どもあるいは大人は、この育児放棄を自身があまり重要な存在ではないということの証拠として解釈する可能性がありますが、もちろんこれは苦しみや驚くほど低い自尊心に繋がります。

親の育児放棄がもたらす影響とは？

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『こころの探検』について

心理学は最も興味深い科学の１つ。私たちが行動を起こす理由・性格と心の謎・知性の背後にある過程の理解・人間の成長過程・人間関係を向上させる方法など、さまざまな疑問を解き明かしてゆくこの学問を、わかりやすい記事でお伝えします。

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神経科学は私たちの行動に関する疑問に対し、興味深い新しい答えを毎日提供しています。このセクションでは、脳の神経生物学と生化学の基礎知識をご紹介します。また、感情と行動の誘因や、ある種の病変などについても学べます。さらに、医薬品や神経精神医学に関する最新の発見やリサーチを、わかりやすくお伝えします。

神経科学

人間関係は人間の行動を支える大黒柱。最も健康的で幸せなきずなをどうやったら築けるか、またパートナーや家族との確執に効果的に対処するにはどうしたらいいかを学びましょう。社会心理学や家族心理学、カップルセラピーに基づくアプローチに関する詳しい知識を手に入れ、生活の質を今日向上させましょう。

人間関係

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見する&hellip;

幸せ

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このセクションでは、人間心理に関する最新ニュースをお届けします。文学の話題や記事・哲学について見聞を広め、私たちが提供するストーリーやリフレクションから学びましょう。映画・音楽・書籍などの分野を問わず、文化ほど私たちの心を刺激してくれるものはありません。

文化

仕事は、職業的にも人格的にもあなたの成長を助けます。このセクションでは、リーダーシップスキルをどう向上させるか、最も困難な目標を達成するための能力と才能をどう育てればよいかを学べます。また、面接で成功する方法・組織心理学・消費者心理学・職場におけるコーチングの役割と効能についても理解を深めましょう。

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自閉症の人々を理解するためには、その人たちの世界に入り込もうと努力しなければなりませんが、決してこちら側の世界に入ってくるよう強制してはなりません。それができて初めて、内側に秘められた光や魅力的な潜在能力に触れることができるのです。

自閉症の人々も愛や悩みを抱えながら生きている

専門家によれば、人間の文明が人々の不信感による影響を受けることは頻繁にあるそうです。人々はもう社会制度やそこから得られる情報を信用していません。特定のグループの人には特にそれが当てはまります。脳レベルで見ると、その全てが非常に具体的なタイプのストレスとして発現しています。

「不信」にまつわる神経科学とその影響

この記事では、言語に関わるブローカ野の役割を理解するために知っておくべき2つの基本についてお話します。ひとつ目は、解剖学的・機能的側面に関してです。そしてふたつ目は、ブローカ野の損傷により起こるブローカ失語についてです。

ブローカ野と言語産出

逆行性健忘は病気や事故の前に起こったことを忘れるケースで、前向性健忘で、新たな記憶を作ることができません。この2つのタイプの健忘症について詳しく見ていきましょう。

健忘症の２つのタイプについて学ぼう

今回の記事では、ウェルニッケ野と言語理解について理解するために避けては通れない二つの側面を取り上げます。

ウェルニッケ野と言語理解能力

恐怖、不安、ストレス、怒り、恥…感情にはまだ分からない部分があります。そこで、『Pon Corazon a Tu Cerebro』を作成しました。この著書を通して、心理的な完全体を目指し、実践的エクササイズや自己発見の旅へと導くお手伝いをしたいと思います。

『Pon Corazon a Tu Cerebro』－感情を理解するための本

脳が破裂しそうな痛みを感じたことはありますか？ 科学的には、体のすべての部位が痛みますが、脳は例外で、痛みを感じません。読み進め、脳の感受性について学びましょう！

脳は痛みを感じない？

ニューロビクスとは、頭の回転と柔軟性を鍛える脳の運動の一種です。自動的あるいは習慣的になっている頭の働きを止め、眠っている脳の領域を呼び覚まし、脳の力を鍛えます。

脳を鍛えるニューロビクス

「サプライズ」と聞くと、プレゼントやサプライズパーティーなど何かポジティブなものを思い浮かべるでしょう。実は、脳もサプライズが大好きです。読み進め、その理由を探りましょう！

脳はサプライズが大好き！

皆さんは自分のニューロンがどのような働きをしているのだろう、脳内でニューロン同士はどう情報を伝達し合っているのだろう、と考えてみたことはありますか？実は、ニューロンはオーケストラのように同調し合っているのです。

ニューロンの同期：脳活動を奏でるオーケストラ

貧困が人間の脳を変えてしまうことに疑いの余地はありません。事実、貧しい人々には教育や栄養面、余暇などの数多くの種類のリソースが不足しています。これらすべてが成長の妨げとなるのです。

貧困は人間の脳をどう変化させるか

脳の柔軟性を鍛えると、日々の困難により効率よく対応できるようになります。チャレンジと向き合う上で、変化は絶対に必要なもので、それにはオープンで動きがあり創造的なアプローチが大きな助けになります。

脳の柔軟性：頭を柔らかくするには？

アインシュテルング効果は、私たちがよく考えてみるべき現象です。なぜならこの効果により、人間の脳は問題解決にあたって創造的に思考を行うのが難しくなってしまうためです。私たちは困難な状況下であっても常に同じ戦略を使用する傾向があります。

アインシュテルング効果：異なる考え方をするには

怒りや心配事を抱えたまま眠ろうとすると、体を疲労させてしまうばかりか、こういったネガティブな感情による継続的な負荷はしばしば脳に悪影響を与え、明晰な思考が困難になってしまいます。

怒りや心配事を抱えたまま布団に入るという悪い習慣

不安障害を司る神経構造を、神経科学者は「恐怖の網」と呼びます。中でも不安と関連性が強いとされているのが、ビー玉ほどの大きさの扁桃体です。

扁桃体と不安：その繋がりは？

左利きの人は、この右利きの人の世界において慣れなければならないことがいくつもあります。そこで、精神運動性や認知のスキルを高める方法を生み出し、訓練する必要が出てきます。

左利きの人の脳：違いと利点

人は脳の全部を使っていると思いますか？ 左利きの人はクリエイティブなのでしょうか？ これらは、科学的根拠のない考え方です。ここでは、このような神経神話についてお話します。

ホント？ウソ？神経神話を暴く

運動することはなぜ気分や記憶を高め、脳損傷からの回復にも役立つのでしょうか？ 運動により酸素値が高まった時、脳内では何が起こっているのでしょうか？

運動が脳に与える影響って？

何かを忘れるのは覚えておくよりも複雑なプロセスであり、そのため脳にとってこれは簡単なタスクではありません。そのため、どんなに特定の経験や出来事を消し去りたいと願っても、脳が覚えておくように強制するのです。ではその目的は何なのでしょう？それは、経験を得て学習を続けていくためです。

何かを忘れるのは覚えておくよりも複雑なこと

女の子の脳は男の子の脳より早く発達するということが、科学的に分かりました。女の子においては10歳の頃、シナプス刈り込みという、より速く効率的な接続のための脳の再編成が始まります。

女の子の脳は男の子の脳より早く発達する？

コカインは、最も消費されている中毒性のある薬物の1つです。脳に与えるその影響は非常に大きいです。

コカインが脳に与える影響