他人を率いることができるようになる前に、まずは自分自身の生活をコントロールできるようになる必要があります。自らの思考、感情、そして行動を知的に調和させることこそ、目標を叶えるためのカギとなるでしょう。

セルフ・リーダーシップ：夢を実現するために

人生には、悲しみがすべてに影響するように感じることがあります。数週間、数か月この気持ちが続くように感じることもあるでしょう。なぜ悲しみはそんなにも長く続くのでしょうか？

悲しみが他の感情より長く続くのはなぜ？

自己陶酔的嫉妬は、非常に激しく破壊的で、多くの苦しみを生みます。今回の記事で、このとについて学びましょう！

カップルの自己陶酔的嫉妬とは？

腸管は細菌だけでなく、幅広い生態系の拠点となっています。何億もの神経細胞があり、必要不可欠な機能を果たし、脳と直接的に接続しています。

さまざまな機能を持った腸管神経細胞について知ろう！

自分を卑下してしまうという状態は、現代社会において最も一般的で多くの人々が苦しむ悪習の一つだと言えます。しかしこの状態はどのように出現し、どんな特徴を帯びるのでしょう？自己卑下によって及ぼされる影響はどれほど有害なのでしょうか？

自己卑下：自分には価値がないと感じる

時折、人は生活を自動操縦モードに切り替え、「私なら乗り越えられるはずだ」と自分に言い聞かせることがあります。しかし、そう上手くはいかない場合もあるのです。感情や不安、そしてストレスが優勢になると、メンタルヘルスが悪化してしまう恐れが出てきます。

あなたのメンタルヘルスは悪化していませんか？

お悔やみの言葉は、共感や愛を相手に示す行動で、悲しみを共にすることです。お悔やみの言葉を述べるのに、最も適した方法は何でしょう？

お悔やみの言葉を述べるのに最も適した方法とは？

対立を起こしやすいティーンエイジャーたちとのベストな接し方とはどんなものなのでしょう？彼らをサポートし、厄介な状況に終止符を打つためにどんな手法やツールを用いることができるのでしょうか？

対立を起こしやすいティーンエイジャーとの接し方

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共感の概念は幅広いものです。潜在能力を高めるにはどうしたら良いでしょうか？ 人の感情や思考、状況は自分とは別だと理解するまでに、どのような段階があるのでしょう？

子どもの頃の共感の発達過程

自分の子どもがうつ病になったら、どう助ければ？

辛い時を乗り越える秘訣７つ

セックスへの興味を失う女性

代謝ストレスとは何なのでしょう？なぜ生じるのでしょう？これを引き起こす原因は？運動や筋肉量とはどう関係しているのでしょうか？この記事でその答えを解明していきましょう！

代謝ストレスとは？その特徴と原因について

どんな人でも、生きていれば必ずいつかは愛する人の死と向き合わねばなりません。しかしこれは簡単なことではないのです。人それぞれで痛みへの対処の仕方は異なりますが、ここで紹介する戦略は全ての人に役立つでしょう。

愛する人の死：どう向き合えば良いの？

オレンジのメタファーは、最悪の瞬間や最高の瞬間が訪れた時に現れるのはそれが怒りであれ恐怖であれ愛情であれ、その人が内側に有しているものだということを教えてくれます。もしもあなたが、果汁を搾り取られるオレンジのように誰かから強く押しつぶされたら、中から何が出てくると思いますか？

「オレンジのメタファー」から得られる主な教訓

どうすればエンドルフィン値を向上させられるのでしょうか？記事を読み進め、エンドルフィンを増やすための6つの方法を学びましょう！この物質は、私たちに素晴らしい快感と満足感を与えてくれます。メモのご準備はよろしいですか？

エンドルフィンを増やして気分を良くする6つの方法

信じられないかもしれませんが、ネットサーフィンや食事は、最もよくみられる依存的行動嗜好の一つなのです。詳しく見ていきましょう！

最もよく見られる依存的行動嗜好とは？

人生

感情

人間関係

恋愛

自尊心

子ども

不安

ストレス

みんな健康

わたしママ

My Animals

Fit People

Decor Tips

私達が見るあらゆる夢には意味があるのでしょうか？同じタイプの夢は、誰にとっても同じ意味があるのでしょうか？心理学ではどう考えられているのでしょう？こういった疑問やその他の質問に対する答えを探ってみましょう。

8種の夢とそれが意味するものとは？

アルツハイマー病患者を扱うことは、簡単な仕事ではありません。このテーマに触れている映画の多くが、徹底的に問題全体をカバーできているわけではないのです。しかし、ここで紹介する5つの映画では、その点を巧みに乗り越え、真実の人生物語を描いています。

アルツハイマー病を扱った映画ベスト5

一時的急性ストレスは、ある特定の人格を持つ人が影響を受けやすく、非常に危険でもあります。詳しく見ていきましょう！

一過性の急性ストレス：繰り返される苦しみ

2型糖尿病には様々な要因が関係します。感情は要因の一つになるでしょうか？精神的糖尿病は存在するのでしょうか？

「精神的糖尿病」は本当に存在する？

食欲の消失を引き起こす病気もありますが、厳しくストレスの多い時期を過ごすことで、この症状が出るケースもあります。もっとも多い原因を探りましょう。

食欲の消失はなぜ起こるのか？

あなたは、小児期崩壊性障害という病気を耳にしたことがありますか？本日の記事では、この病気について、その原因や現行の治療オプションなどと合わせて説明していきます。

小児期崩壊性障害という病気について

一部の親が我が子に対する忍耐力を失ってしまうのには多様な理由があります。自分の休憩に充てるはずだった時間が減ってしまうと、苛立ちは増し、感情的に不安定になることが多いのです。

我が子に対する忍耐力を失ってしまうのはなぜ？

隠れたトラウマの世代間伝達とは、世代を超えて続く、痛みを伴う経験のことを言います。残念ですが、トラウマが無意識に世代から世代へと伝達されているという証拠もあります。

隠れたトラウマの世代間伝達

今抱えている問題や過去の失敗、記憶、そして人生の変化などがあってもなお、私たちは新たなパートナーを探し続けます。しかし、それはどうしてなのでしょうか？私たちをそのようにさせる何かが心の内側に存在するのでしょうか？それはDNAなのか、社会からの影響なのか、はたまたその両方なのでしょうか？

どんな過去があっても、新しい恋愛を始めたっていい！

ケーゲルエクササイズを日常的に実践することで、骨盤底筋を鍛えてクオリティ・オブ・ライフを向上させることができます。本記事を読み進め、このエクササイズによって多くの人々が変化を実感できている理由を探っていきましょう！

ケーゲルエクササイズで骨盤底をケアしよう

成功したいのであれば、知性と才能だけでは足りません。自制心を持ち自分の目標を達成するのに必要な道しるべとなってくれる性格特性の一つが、自己コントロール力です。

自己コントロール能力：自制心と成功への道

あなたはテレワークをしていますか？もしそうであれば、上司や同僚との間で誤解が起こったこともあるかもしれません。読み進め、リモートワークの問題の解決法を学びましょう。

リモートワークの問題を解決する方法

熱意と執念はどちらも、これを持っている人が多大な努力をするためのモチベーションとなります。しかし、熱意が成長と自己改良をもたらすのに対して、執念は人の人生にネガティブな影響を及ぼしてしまうのです。

熱意を持つことと執念にとらわれることの違いとは？

プロフェッショナル・セルフ・アウェアネスはどんな職業の場においても強みとなります。この記事を読み進めてその正体と、成長を加速させるためのその取り入れ方を学んでいきましょう！

成長のためのプロフェッショナル・セルフ・アウェアネス

一時的な、しかし効果的な結論を出す必要がある場合にはいつでも、問題解決のためのストローマン・プロポーザル法を利用してみましょう。これは、1970年代から使われ続けている面白い手法です。

問題解決のためのストローマン・プロポーザル法

シンセティック思考とは何でしょう？どのように使われるのでしょうか？今回の記事では、その具体例をいくつかお見せします。また、シンセティック思考と分析的思考との違いについてもお話ししますよ。

シンセティック思考とは？どんなことに使われる？

良い眠りは良い生活に繋がります。そして良い眠りを得るためには、元気を回復するのに十分な深い休眠を確実にする上で重要な無数のプロセスを統制する、一連のホルモンが必要不可欠です。今回の記事では、体内で働く睡眠ホルモンについて解説していきます！

睡眠ホルモン：夜間の睡眠を調整する因子

コルチゾールなどのストレスホルモンは、人間が過酷な状況に対応するのを助けてくれる、とても重要な存在です。しかし、そのストレスが長期間にわたって絶え間なく存在していると、問題が生じてしまいます。これらのホルモンが身体に与える衝撃は絶大です。それについて今回の記事で分析していきましょう。

ストレスホルモンとその役割について知ろう！

いわゆる「幸せホルモン」は、ウェルビーイングやメンタルヘルスを整える上で一番の味方担ってくれます。ドーパミンやセロトニンといったホルモンの世界を理解することで、私たちは自分自身のことももっとよく理解できるようになるでしょう。

幸せホルモンとは？それぞれの働きや特徴について

アパレルショップの音楽により私達はどのような影響を受けるでしょうか？感覚ニューロマーケティングとどう関係しているのでしょうか？音楽の影響で、よりお金を使ってしまうということはありえるのでしょうか？その答えを探りましょう！

アパレルショップでかかっている音楽の影響とは？

あなたはこれまでにフードフォビアという言葉を聞いたことがありますか？フードフォビアとは、深刻な結果をもたらし、人々の生活を制限してしまう恐怖症です。記事を読み進めて、もっと詳しく学んでいきましょう。

フードフォビアの種類と原因、治療法について

全ての親が、正直さという長所を子どもたちに受け継がせ、心の知能を高めて欲しいと願っています。そうは言っても、どうすれば子どもに正直さを学んでもらえるのでしょうか？

幼少期に正直さを身につけることと「心の知能」

観念奔逸は外部世界とのコミュニケーションを断絶させてしまう、患者の生活全体に支障をきたす病気です。この病気を抱える人々は、精神医療の専門家によって適切な診断と検査、そして治療を受ける必要があります。

観念奔逸（かんねんほんいつ）という認知障害について

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心理学は最も興味深い科学の１つ。私たちが行動を起こす理由・性格と心の謎・知性の背後にある過程の理解・人間の成長過程・人間関係を向上させる方法など、さまざまな疑問を解き明かしてゆくこの学問を、わかりやすい記事でお伝えします。

心理学

神経科学は私たちの行動に関する疑問に対し、興味深い新しい答えを毎日提供しています。このセクションでは、脳の神経生物学と生化学の基礎知識をご紹介します。また、感情と行動の誘因や、ある種の病変などについても学べます。さらに、医薬品や神経精神医学に関する最新の発見やリサーチを、わかりやすくお伝えします。

神経科学

人間関係は人間の行動を支える大黒柱。最も健康的で幸せなきずなをどうやったら築けるか、またパートナーや家族との確執に効果的に対処するにはどうしたらいいかを学びましょう。社会心理学や家族心理学、カップルセラピーに基づくアプローチに関する詳しい知識を手に入れ、生活の質を今日向上させましょう。

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見する&hellip;

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このセクションでは、人間心理に関する最新ニュースをお届けします。文学の話題や記事・哲学について見聞を広め、私たちが提供するストーリーやリフレクションから学びましょう。映画・音楽・書籍などの分野を問わず、文化ほど私たちの心を刺激してくれるものはありません。

文化

仕事は、職業的にも人格的にもあなたの成長を助けます。このセクションでは、リーダーシップスキルをどう向上させるか、最も困難な目標を達成するための能力と才能をどう育てればよいかを学べます。また、面接で成功する方法・組織心理学・消費者心理学・職場におけるコーチングの役割と効能についても理解を深めましょう。

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