花に囲まれる女性

乗り越えられない逆境はない

心が粉々に打ち砕かれても誰も手を差し伸べてくれなかった。思い切って飛んではみたも羽ばたく羽がなかった。このような経験は誰にでもあると思います。しかし、このような逆境もどういうわけか乗り越えられるものなのです。笑顔でそれをやってのけることもあれば、後ろを振り向かずに前に突き進むこともあります。万能薬や正しい道を指すコンパスはないかもしれませんが、心は強く持ちましょう。遅かれ早かれ、どんな逆境も乗り越えられます。そして、乗り越えた後は胸を張りたいほど誇らしく思うことでしょう。 (さらに…)

森を歩く人

精神分析におけるフォレストテスト

幸せの妨害・邪魔になり、恐怖を促し、行動をコントロールするものがあります。フォレストテストは、関係精神分析学に基づき、これらの問題を分析し明らかにしてくれます。関係精神分析は、心理的苦悩の裏にはある問題が潜んでおり、傷を癒して前へ進むために、それに光を当てようというものです。 この類のテストは従来の方法とは異なり、通常の臨床医学で用いる

女性器

卵巣嚢腫:症状、原因、治療

多くの女性が、人生のうち1度は卵巣嚢腫になります。これは、非常に一般的な婦人科系疾患で、重症なものではありません。卵巣嚢腫は、片方または両方の卵巣内にできた袋の中に液体が溜まった嚢腫です。多くの場合、良性で自然に消えますが、医療的な介入が必要になることもあります。 卵巣嚢腫についてご存知の方も多いかと思います。もしかするとご自身が卵巣嚢腫になったことが

女性横顔

ポジティブな姿勢で人生を変えよう

私たちの世代は、何が人を幸せにするのかなど、幸福という重要なテーマの科学的な研究へ興味を抱きだした初めての世代です。このような質問に対する答えが、わたしたちが世界を見る方法を変えます。 例えば、ポジティブなふるまいはわたしたちのこころの状態に大きな影響を及ぼします。 幸せな人々は、同じような環境を共

禁断症状

薬物使用による認知機能低下

薬物使用に関連する認知機能低下はあるのでしょうか。答えは明白です。あります。遅かれ早かれ、薬物使用は脳へ何らかの影響を及ぼします。そして、この影響は脳には常に悪影響を及ぼすのです。 研究によると、毎年2万人以上の人が過度のアルコール摂取により若くして死亡していると言われています。アルコールも薬物の一つだということを忘れてはいけません。しかし、アルコールは社会的に標準化されたものです。それでは、他の薬物はどうでしょうか。 毎年、スペインでは4000人以上の人々が薬物誘発性精神病のために入院しています。そして、その数字は増え続けています。薬物撲滅のための国家戦略行動計画によると、過去10年間で薬物誘発性精神病の入院患者数は103%増加しました。頻繁な薬物使用は多大なダメージを与えるという研究は多く存在します。そして、薬物使用の影響は不可逆的なものが多いようです。それは治療介入がどんなに早くてもそうなのです。 なぜ人々は薬物を使用するのか? これは難しい質問です。実際に、すべてを一つの原因に結びつけることは不可能です。薬物使用は社会的に問題視されていますが、詳細はあまり知られていないのが事実です。薬物や薬物使用については頻繁に取り上げられるものの、ただ話しているだけのことが多いのです。人々は適当なことばかり繰り返し、間違った情報だけが拡散してしまうのです。 また、「薬物」と聞くと、人々は「若者」と「犯罪」という2つの言葉を思い浮かべます。このような言葉を連想するということは、最初から薬物に関しての情報が偏っていることを意味し

頭を抱える女性

専業主婦のストレス

ストレスは、何百ページにも及んで書けそうなトピックです。しかし、ストレスの影響をより受けやすい人もいます。今回のケースでは、専業主婦です。 主婦の役割は、プレッシャーとは関係ないと思うかもしれません。珍しくない地位だからです。しかし、実はそうではありません。主婦にはたくさんの課題があるのです。 きつい仕事、重い責任、休暇時間の欠落がストレスを引き起こすと考えられています。そういう意味で、主婦はまさにストレスを感じる職業です。主婦はたくさんのストレス要因にさらされているのです。 主婦:特別な力をもったスーパーウーマン 主婦の主な仕事は、家族と家の世話です。その責任には、肉体的・精神的ストレスが伴います。 肉体的なストレスに関して言えば、そんなに激しい肉体労働ではないかもしれません。しかし、継続的であまり休みがなく、それが体の疲弊へと繋がります。主婦は、一日中働いています。スケジュールなんてありません。起きた瞬間から床につくまで、家族の欲求を満たすためにアクティブに過ごさなくてはいけません。個人的なケアから栄養管理まで、主婦はすべての仕事をこなします。依存的な家族のケアの責任は、お母さんの手にゆだねられています。 同時に、主婦は家の秩序と清潔さを保たなくてはいけません。この活動は一生終わることがありません。毎日やらなくてはならないのです。さらに悪いのは、仕事が習慣化するために、無意味だと感じることです。 ものを整頓して、また明日同じ作業を繰り返さなくてはいけません。 主婦は継

ミーティング

マズローの人間の欲求段階説

アブラハム・マズローは、人間心理学における権威です。 誰もが持つ一連の必要性に基づく自己実現理論(欲求段階説)を提唱した人物でもあります。マズロー氏は、ニーズを早急なものからそうでないものの順番に整理しています。彼がそうするのは、わたしたちの行動が特定のニーズを満たすことを目的としたモチベーションから生まれることがその理由です。 別の言葉で言えば、人は自分のニーズを幸せへの影響に応じて順位付けします。 マズロー氏は、自身の理論をピラミッドで表しています。これが、マズローのピラミッドとして知られているものです。 ピラミッドの最も低い部分は、生理的な生き残りの最も重要なニーズです。ピラミッドの上部は、緊急性の薄いニーズです。これは、自己実現と関連しています。ピラミッドの下層部が満たされるとき、上層部を考えることができ、新しい満足感を得ることができます。 消費者社会は、深い文化的変化を生み出しました。これらの文化的変化は、人間の自然の欲望の中身、内容、コンセプトを変えています。最近では、マズローの欲求段階説に反して、物理的なものやサービスをできるだけ多く蓄積することばかりを気にしているかのようです。 同時に、マズローの説の存在主義的な部分が正当性を失っているように感じます。いままでの価値を失っているかのようです。そのため、もう一度ニーズを見直して 分類しなおす必要があります。 欲求段階説の構造 マズローの説は、段階的な構造です。この理論では、基本的なニーズが満たされたとき、人間はより高尚な欲求を求めるとしています。マズローは、これらのニーズを5つのレベルに分けています。 生理的欲求。

手

人生は借り物:楽しめるときに楽しもう

愛着というのはとても強い絆で、どのように人格が形成されるか、どのように人生を見るか、どのように周りの人や物と交流していくかに影響します。しかし、何かに愛着を持つことにはひとつ不便なことがあります。そもそも、自分のものなんて存在しないということです。 必要な愛着もあります。生まれたばかりの数年には、認識的・感情的発達のために安定した愛着が不可欠です。一方で、不安定な愛着を持つ相手を目の前にするとそれは不安や恐怖を生み出します。 すべてが健全とは言えませんが、人間関係には愛着で成り立つ部分があります。 失うことを考えて不安を生み出すような関係があります。これを避けるためには、人生が与えてくれるものはローンだという風に考えなくてはいけません。感謝することは、周りの人との愛着を保つための第1歩です。同じような原理が、仕事、休暇、どんなシチュエーションでも言えます。 人生は借り物 安心感を感じられる人間関係を持つことは賜りものです。しかし、これには意思と実践が必要です。習慣で人間関係が成り立っており、その他に意味をなさないとしたら、不安定な愛着を持っている証拠です。このケースで理想的なのは、その関係を終えることです。 終わらせることを学ばなければ、ネガティブな影響があります。愛着が強すぎると、夢、幻想、想像から抜け出せなくなります。悲しみと共に苦しみが容赦なくやってきます。 仏陀は有名な言葉の中で、苦しみの起源はまさに愛着にある、と述べています。 しかし、愛着すべてがいけないわけではありません。

考えにふける女性

鬱で何も感じられない時

生きていれば、誰もがいつか鬱になる時期があるでしょう。悲しさと怒りが混ざって、憂鬱な気分に落ちいる経験をした方もいることでしょう。一方で、全てが欠落し、感情全てを失ったような経験をする人もいます。鬱は体の中に鉛があって、頭の中が霧に覆われているような感覚にさせます。鬱の状態の時は、現実がぼやけて見え、遠くに流され、完全なる無の中に佇んでいるような気持ちになります。 アメリカ人エッセイストであり作家のフィリップ・ロパーテは、この感情を彼の代表的な詩「喪失」で表現しています。この詩で彼は、感情の完全なる欠如に陥った時の感覚を表現しようとしています。この中で、ロパテはうつ状態を「氷の平野を歩いているようなものだ」と表現しました。鬱は人間を、氷の心を持つ無関心な生き物にしてしまいます。ロパテは、世界から切り離され、拒食症に陥ったかのような錯覚を見せてつけてくれます。 (さらに…)