触れ合うことの7つの利点

2019年11月28日
相手に触れることは、周りの人々とより深く、より健康なコミュニケーションを確立する方法です。私たちに多くの利益をもたらしてくれます。

互いに触れあう機会は、ここ数年でますます少なくなっています。我々は、あらゆる形態の接触を恐れる社会に住んでいるかのようです。デバイスや画面を介して多くの相互作用を行うようになり、物理的で実際の顔と顔、肌と肌の接触を介する機会はますます減ってきています。

これにより、精神的健康と社会的関係に関する問題が明らかになってきています。他の人と触れ合うことが、人間には不可欠であることは長い間知られています。欧州周産期精神衛生研究所は、身体的接触の欠如により赤ちゃんが死ぬ可能性さえあることを示唆しています。

「Touch:The Science of the Hand」、「Heart and Mind」の著者であるデービッド・J氏は、他人に触れること、触れさせることは知能と認知能力を発展させる上で、非常に有益だと指摘しています。これらの利点をいくつか挙げてみましょう。

互いに触れることの利点

1.コミュニケーション促進

私たちはさまざまなチャネルと言語を通じて他人とコミュニケーションを取ります。その中で、コミュニケーションに最も影響を与えることは、触れることです。心理学者のマシュー・ハーテンスタインの研究によると、身体的接触により、感情伝達の効率を最大78%向上させることができます。

重要なのは、他の人に触れることで、伝えたいメッセージを強化するだけでなく、自分が感じていることをより正確かつ強力に表現できるということです。ハグをすることは、「頼りにして」と口で言うよりもはるかに大きな影響を与えます。

触れ合う 利点

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2.心身の健康改善

私たちの皮膚には、脳に直接つながる複数の受容体があります。優しいタッチや愛情を受けると、脳がストレスホルモンであるコルチゾールの産生を減らすことが科学的に証明されています。これにより、免疫システムが強化されるのです。

また、マッサージは鎮痛剤よりも女性の片頭痛を減少させる効果的な手段であることが確立されています。どうやら、痛みの信号よりも先にタッチ信号が脳に届くようです。

3.人間関係が改善

触れることは、他の人とのより純粋なつながりを達成する手段です。人は、前腕に触れる人をより正直で友好的に感じる傾向があります。また、彼らと協力したいと思っています。

同様に、触れることは自信と力の表れです。人間は、常に物理的な接触をしている人を優れていると考える傾向があります。ただし、その優位性は、密接かつ信頼できるものと見なされています。

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4.誘惑能力を高める

魅力の重要な部分は、肌と肌の接触に由来します。このような接触は、2人の間の障壁を取り除き、それらを結び付け、信頼を高めるのに役立ちます。

愛情深く穏やかな接触は、お互いを敏感にします。これにより、相手をより受け入れやすくなり、誘惑しやすくなります。タッチは心拍数を増加させ、潜在的なパートナーの欲求を呼び起こすことができます。

5.パフォーマンスを強化

米国では、相手に触れることが与える影響に関する調査が実施されました。被験者は2つのグループにわけられ、1つのグループは週に2回のマッサージを受け、もう1つはマッサージを受けませんでした。

1か月後、被験者は数学のテストを受けました。マッサージを受けたすべての人がより良い得点を取りました。同様に、試合中にメンバーが抱きしめあったり手に触れたりした場合、スポーツチームはより成功することがわかりました。

6.感傷的なつながりを強化

物理的接触は、脳内でのオキシトシンの産生にも密接に関係しています。この物質は幸福感を高めます。そのため、人間関係、特にカップルではお互いの気持ちを良くするためにタッチが重要な役割を果たします。

カップルが幸せであるサインの1つは、身体的接触の量に本質的に関連しています。相手を思いやり肉体的な接触を持つことは、愛を養い、絆を強めるのに役立ちます。

触れ合う 利点

7.説得するのに役立つ

説得に関しては、自分でちょっとした実験をすることができます。その人と物理的に接触することなく、誰かに鉛筆を貸してくれるよう頼んでください。その後、もう一度行いますが、今度は腕の上部に軽く触れます。さまざまな人や物でこれを数回繰り返し、独自の結論を導き出してみてください。

一般に、他人に触れることは、他人により大きな影響を与える方法であることがわかっています。これにより、説得力を高めることができます。これもまた、物理的な接触に直接関係しています。

今回ご紹介したように、他人に触れたり、あなたに触れることを許すことは多くのメリットをもたらします。相手と直接やり取りし、物理的な接触の力と価値を再発見するためには、世の中に溢れているデバイスの使用を自粛したほうがよいかもしれません。

  • Montagu, A. (2004). El tacto: la importancia de la piel en las relaciones humanas (Vol. 50). Grupo Planeta (GBS).