閉経に関する５つのポジティブな側面

閉経は生理と生殖期間の終わりを意味します。閉経に関する情報の多くはあまり喜ばしくない症状や問題のことばかりだと思います。一般的に、閉経は女性が直面する困難な時期と捉えられているのです。

しかし、それは閉経に対する古い捉え方であり、偏見も含まれています。この社会は若さを人生の中で最も良い時期、または最も生産的な時期とみなす傾向があるので、若さにだけ夢中になっています。若者は最も積極的な消費者で、よく働く労働者でもあるため、資本主義が若さを重要視しているのです。

閉経は時間の流れを私達に思い出させるでしょう。そして、これは新しいステージが始まったことを意味します。この段階には、他の段階と同様に良い部分と悪い部分があります。何かを得ることもあれば、失うこともあるのです。

これはあなたの閉経に対する考え方や、老いに対する態度によって異なります。ですので、今回は閉経に関する５つのポジティブな側面を紹介したいと思います。

１．月経前症候群が無くなる

生理は女性になった時から始まる美しいプロセスです。そして、私達が健康的で生殖可能なことを毎月思い出させてくれます。このような素晴らしい意味もありますが、生命の不思議は大きな不快感に変わってしまうこともあります。

私達の中には月経前症候群（PMS）に悩まされている人もいます。これはひどい気分の変化や極端な敏感さを意味し、避けることの出来ない症候群です。偏頭痛や痙攣、そしてむくみなど様々な症状が現れますが、閉経するとこれらとお別れすることが出来るのです。

２．妊娠する心配が無くなる

望まれない妊娠は女性の人生を大きく変える出来事の一つと言えるでしょう。人々は自分達が思うように妊娠について語りますが、もちろん男性より女性の方が影響が大きいのです。そして、望まれない妊娠のジレンマはあなたにストレス、またはトラウマを与えてしまうこともあるのです。

このような心配事も閉経が解決してくれます。もう二度と避妊のことを考えなくても済みますし、ストレスも無くなります。結果的に、自分の体に対しての決断がより自由になるのです。

３．性的関心の変化

女性として妊娠の心配が無くなると性的関心も大きく変化します。閉経したからと言ってあなたの性的欲求が自動的に下落するわけではありません。むしろその反対です。

以前までそこまで関心がなかった人にとっても、性的関心は違う意味を持ち始めます。より性に関しておおらかになったり、さらに年齢を重ねる前に新しいことにチャレンジしたいと思うかもしれません。そして、以前より自分に確信が持てるようになるので、性生活において最高の瞬間が得られるかもしれないのです。

４．睡眠時間が減り活発的になる

研究では、閉経が睡眠時間の減少に繋がるという結果が出ています。以前のように多く寝られないかもしれません。または、思っている以上に早起きをしてしまうことに驚くかもしれません。しかし、それは日中により多くの活動が出来ることを意味するのです。

ですので、あなたもこの新しいエネルギーを利用して、興味のあることにチャレンジしましょう。あなたの子どもも自分自身の時間を設けるようになるので、あなた自身の時間も増えます。今までしたかったけど出来なかったことを始める絶好のチャンスです。

５．自分を再定義できる

閉経は女性の重要な役割の終わりを意味します。このような大きな変化の後は、それを反映するのには最適な期間と言えるでしょう。閉経した女性は気難しく、挑戦しなくなるというのはただの迷信です。

それはあなたの性格やこれまでの経験によって異なります。もちろん気分に変化があるかもしれませんが、それは確定的なものではないのです。ですので、何があなたの生活に影響するのか、そしてあなたは今までの生き方をどのように評価するのかについて考えてみましょう。

一般的に、女性はこの人生のステージで自分を再定義すると言われています。新しい目標を決めたり、ルーティーンを変え、人生に違ったアプローチで挑んでいくのです。後回しにしていた目標を再び取戻し達成するためにも、多くの女性にとってこの時期は素晴らしい時間だと言えます。

このように、閉経は大きな変化をもたらします。しかし、その変化に意味を与えられるのはあなただけしか存在しません。最も大切なことは、あなたがそれを受け入れ、自然なことだと捉えることです。この変化があることで、あなたは新しい教訓や機会を得ることができ、さらに成長することが可能になるでしょう。