幸せなカップルに共通する5つのこと

2018年5月24日 in 心理学 0 シェア済み
幸せそうなカップル

フリードリヒ・ニーチェはかつて「恋にはいつも狂気がある。 しかし、その狂気にはいつも何らかの理由がある」と言いました。 幸せなカップルの共通点とは何でしょうか?

私たちが特別な人を見つけると、人々はよく「恋は盲目」であると言います。 しかし、すべての関係において正気を保つことが必要であることは明らかです。 あなたはそれを健全な関係、お互いを理解する二人、またはそういった他の言葉で自らの関係を呼ぶかもしれません。バランスを見つけることは可能です。少なくとも、専門家はそう信じています。

ここでは、カタルーニャ出身の心理学者エンカルニ・ムニョスの理論に基づいてリストアップしていきます。この「人間関係の専門家」は、健全な関係を築くためにはまず、自分の基準に耳を傾けなければならないとしています。私たちは関係で何を必要としていますか?あなたと一緒にいる人はそれを提供できていますか?じっくり見ていきましょう…

感情の責任を負う

健全なカップルを幸せにする上で重要な要素の1つは、お互いが自分の幸福の責任を負っているということです。パートナーへの愛は、堅実な自己愛と自尊心から生まれます。これらは両方とも、カップルの両者が関係に価値を加えることが出来るという考えを裏付けます。

大きなハートを掲げる女性

あなたが自身を過小評価をしている場合は、あなた自身を恥じ、またあなたのパートナーに過剰に依存しているのかもしれません。その関係は平等でなければなりません。どちらのパートナーも適切なバランスを見つけ、責任を分かち合うことができなければなりません。

バランスを保つためのコミュニケーション

ムニョスによれば、第二のポイントはコミュニケーションの重要性です。前述のバランスを確立し、維持するためには、良好なコミュニケーションが必要です共感し積極的に話を聞くことは効果的なコミュニケーションの鍵です。

それは簡単ではありませんが、常に他の人を理解しようとする姿勢が大事です。私たちは彼らの考え方を理解し、なぜ彼らがそれをするのかを理解しなければなりません。たとえ私たちがその考えに同意しなくとも、その考えに対して柔軟で寛容でなければなりません。あなたは相手と同じチームに所属しており、共通の目標を1つ持っているのですから。

ハッキリと正直であること

幸せなカップルは嘘に基づいていません。これは非常に基本的な考えです。これは片方だけでなく、両者が我慢できないことについて正直であることが不可欠です。何かが気になっているのなら、爆発するまで我慢しないでください。

誰かが自身が誰であるかを見せてくれたら、その人を信じてください

マヤ・アンジェロウ

あなたの特別な人をよく知っているのにもかかわらず、相手が何を考えているのか100%は分からないでしょう。もし相手のことを完全に理解していると考えてしまうと、簡単に喧嘩やネガティブな議論に入ってしまいます。

だから、たとえたくさんの時間を一緒に過ごして、お互いをよく知っていても、あなたの意見ははっきりと表現してください。パートナーの前で弱みを見せることは決して間違いなどではありません。相手はあなたを愛しているのですから。

幸せなカップルにとって不可欠なもの:信頼

これもまた非常に基本的なものです。双方の信頼がなければ、同じ道を一緒に歩くことは極めて難しくなります。双方が愛を感じるために、信頼とサポートしあえる環境を作り出すことが重要です。

手を繋いで歩くカップル

この様な環境ができると、相手が必要なときにいつでもその人が側にいると信じることができるようになります。パートナーはあなたをサポートし、あなたが前に進むのを助け、あなたと一緒に歩きます。あなたはまた、嫉妬がもたらす苦しみなど味わうこともないでしょう。あなたのパートナーがあなたを愛し、あなたがそのパートナーを愛しているのなら、あなたは何を恐れる必要があるのでしょうか?

愛はお互いを見つめているのではなく、一緒に同じ方向を見ているのだ

アントニー・セント・エクスペリエ 

今を生き、現実的であること

カップルの片方が将来何が起こるかや、相手を変えることに集中しているとしましょう。または、明日には良い夫または妻になろうなどと考えることに多くの時間を使っているとします。このような場合、この関係には未来があまりありません。幸せな関係というのは現在、今ここで起こるものです。

あなたが未来世界に住んでいないのと同じように、あなたは過去に住んでいるわけでもありません。ほぼすべての関係には少なからず問題があるでしょう。そして一度あなたはそれらの問題を許し解決したのなら、その問題はそれで終わりにしましょう。パートナーとの議論のたびにそれらを持ち出さないでください。攻撃や侮辱の道具として使用しないでください。

ウォルター・ウィンチェルが言った「あなたの上でも下でもなく、常にあなたのそばにいる」というこの考え方が、ここで私たちが述べて来たこと、つまり「幸せなカップルに共通していること」です。そして少なくとも心理学者エンカルニ・ムニョスが信じていることでもあるのです。

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