ホルモンは、脳および体内で無数の機能を果している化学物質。このセクションでホルモンの類型・機能・メカニズムについて学び、人間の行動に対する理解をさらに深めましょう。

愛と幸せのホルモン：オキシトシン

喜びのホルモン：セロトニンの働き

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良い眠りは良い生活に繋がります。そして良い眠りを得るためには、元気を回復するのに十分な深い休眠を確実にする上で重要な無数のプロセスを統制する、一連のホルモンが必要不可欠です。今回の記事では、体内で働く睡眠ホルモンについて解説していきます！

睡眠ホルモン：夜間の睡眠を調整する因子

コルチゾールなどのストレスホルモンは、人間が過酷な状況に対応するのを助けてくれる、とても重要な存在です。しかし、そのストレスが長期間にわたって絶え間なく存在していると、問題が生じてしまいます。これらのホルモンが身体に与える衝撃は絶大です。それについて今回の記事で分析していきましょう。

ストレスホルモンとその役割について知ろう！

いわゆる「幸せホルモン」は、ウェルビーイングやメンタルヘルスを整える上で一番の味方担ってくれます。ドーパミンやセロトニンといったホルモンの世界を理解することで、私たちは自分自身のことももっとよく理解できるようになるでしょう。

幸せホルモンとは？それぞれの働きや特徴について

6種のホルモンとそれぞれに付随する気分

ストレスホルモン、コルチゾール

アドレナリン：行動と活性のホルモン

現在、アルツハイマー病の進行のステージは冷酷です。この病気を治す方法はありません。しかし、その進行の状態を知ることで、不確かさを緩和することができます。

アルツハイマー病の様々なステージ

恋愛関係における暴力はどのように発生するのでしょうか？　また、これに対してどう対応すれば良いのでしょうか？　本記事では、この種の暴力を紐解くキーポイントを分析し、この問題を長引かせる主な要因を特定していきます。

恋愛関係における暴力：負のサイクルを止めるには？

新しく人と出会う方法はたくさんあります。ソーシャルスキルを高め、人と繋がることができるようになることは、ウェルビーイングと大きく関係するため重要です。そのため、社会的関係を豊かにするのはいいことなのです。

新しく人と出会うベストな方法

なぜ元恋人について考えるのをやめられないのでしょう？　1ヶ月、6ヶ月、あるいは1年が過ぎても頭の中は相手のことや破綻してしまった関係のことでいっぱいです。そしてもっと悪いことに、そういった記憶が現在の自分までをも制限し続けています。なぜこのようなことが起きるのでしょうか？　前進を妨げているのはどんな心理的メカニズムなのでしょう？

なぜ元恋人について考えるのをやめられないの？

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時間は賢明な審判：私たちの行動と結果

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60歳を超えてからも最大限に人生を楽しむことは可能であり、現に最近の若々しい高齢者たちはそれを実践しています。なぜそのようなことができるのか、本記事でその理由を解明していきましょう！

若々しい高齢者：60歳を超えても人生を謳歌する人々

『君の名は』にはどのようなメッセージが込められているでしょう？ここで探りましょう！

『君の名は。』：伝統と神話、流行を取り入れた日本映画

抽象的思考とは何でしょう？　今回の記事では、抽象的思考の特性と機能、具体的思考との違いについてお話します。

抽象的思考とは？

ヘンリー・デイヴィッド・ソローは、死の床で、自分が目一杯生きなかったことに気づくことほど悪いことはないと言います。私達の多くには、まだ時間があります。意識的に生き、全力で、目的を持ち、自由に、シンプルに存在する努力をすべきです。

ヘンリー・デイヴィッド・ソロー：意識的に生きる

マスターベーションは健全で有益な快感の源です。しかし、この行為に対する中毒が生じてしまう可能性もなくはありません。本記事を読み進め、強迫的マスターベーションがどのように発症し、予防のためにどんな対策を取ることができるのかについて学んでいきましょう。

強迫的マスターベーション：定義ともたらされる影響

うつ病と腰痛が関係していることは珍しくありません。お分かりの通り、慢性的な腰痛を持つ人は、どこかで精神的に不安定になるリスクが高くなります。なぜでしょう？

うつ病と腰痛の関係とは？

ジスキネジアは薬の副作用に関連し生じることが多い運動亢進障害です。顔面けいれんや腕や足の不随意運動として表出することがよくあります。

ジスキネジアの特徴と症状

時折、継続的な心配やストレスが腹立たしい口唇ヘルペスをはじめとする、身体のトラブルを引き起こすことがあります。あの痛みを伴う醜い水ぶくれは、感情が免疫系の調子を狂わせるパターンの一例に過ぎません。

口唇ヘルペスとストレスとの関係性とは？

双極性障害は、よく見られる深刻な精神疾患の一つです。様々な種類があり、それぞれ精神状態や症状が異なり、患者と近しい人の両者が影響を受けます。

双極性障害のさまざまな種類について知ろう

職場でのセクシャル・ハラスメントは、不安や自己疑心、恐怖といった感情を生み出します。声を上げずに時の流れに身を任せていても、ほとんどのケースでハラスメントの状況がより深刻かつより頻繁になっていくだけです。だからこそ、現場主義的アプローチを取るのが常に望ましいでしょう。

職場で起きるセクハラ：あなたにできることは？

恋愛関係にとっての最悪の敵が、カップル自身であるというケースが時々あります。過去の重荷、恐怖心、嫉妬、あるいはコミュニケーションの問題は、いつも強力な破壊者となるのです。今回は、自分で自分の恋愛関係を壊してしまうのを避けるためのヒントをご紹介します！

恋愛を自ら台無しにしてしまう事態を避けるには？

感情は大抵の場合、外部要因に対する自動的な反応として生じますが、常にこれが当てはまるわけではありません。時には、どう感じるべきかが自分でもわからないということもあり得ます。本記事でその理由を解明していきましょう。

どう感じるべきかわからないのはどうして？

自己非難は私達の人生にどのように影響するでしょうか？　自尊心にはどのような影響があるのでしょう？　また、このように自分を傷つけると何を失ってしまうのでしょうか？　この記事では、自己非難と自尊心の関係についてお話します。

自己非難と自尊心の関係

あなたは変化にどのように順応していますか。どのようなストラテジーを使っていますか。今日は、専門家が推奨するアイデアをいくつかご紹介します。

人生における変化にうまく対応する方法

睡眠中断の影響の一つにうつ病があります。毎晩何度も目が覚めると、身体的および精神的健康に深刻な影響が現われます。詳しく見ていきましょう。

睡眠の中断は短時間睡眠よりも危険？

変化に適応できるということは、柔軟な人間であるということを意味しますが、これは素晴らしい特性です。変化がトラウマを与えるものになってはなりません。実は、適応というプロセスは、とてつもないメリットをもたらしてくれることがあるのです。

変化に適応できるようになることの重要性

他人を率いることができるようになる前に、まずは自分自身の生活をコントロールできるようになる必要があります。自らの思考、感情、そして行動を知的に調和させることこそ、目標を叶えるためのカギとなるでしょう。

セルフ・リーダーシップ：夢を実現するために

あなたはテレワークをしていますか？もしそうであれば、上司や同僚との間で誤解が起こったこともあるかもしれません。読み進め、リモートワークの問題の解決法を学びましょう。

リモートワークの問題を解決する方法

熱意と執念はどちらも、これを持っている人が多大な努力をするためのモチベーションとなります。しかし、熱意が成長と自己改良をもたらすのに対して、執念は人の人生にネガティブな影響を及ぼしてしまうのです。

熱意を持つことと執念にとらわれることの違いとは？

プロフェッショナル・セルフ・アウェアネスはどんな職業の場においても強みとなります。この記事を読み進めてその正体と、成長を加速させるためのその取り入れ方を学んでいきましょう！

成長のためのプロフェッショナル・セルフ・アウェアネス

一時的な、しかし効果的な結論を出す必要がある場合にはいつでも、問題解決のためのストローマン・プロポーザル法を利用してみましょう。これは、1970年代から使われ続けている面白い手法です。

問題解決のためのストローマン・プロポーザル法

脳は、複数のタイプの細胞から成る複雑な器官です。その中でも特に重要なのがグリア細胞で、この細胞が脳機能のカギを握っています。

脳の機能基盤：グリア細胞の役割って？

アストロサイトは、神経系の神経経路の建設者です。アストロサイトに関する知識は、今後、病気の治癒に役立つかもしれません。

アストロサイト：神経経路の建設者

どうしても朝早く起きてしまうという人々がいる一方で、ずっと寝ていることができる人々がいます。特に、思春期は、寝ても寝ても寝足りないということも起こります。一体どうしてなのでしょうか？

ティーンエイジャーと睡眠：どうしてそんなに必要なの？

なぜ私たちの脳にはシワがあるのでしょうか？シワを持つことが脳にとって重要なのはどうしてなのでしょう？この構造はどう私たちに影響し、どんな利点をもたらしてくれるのでしょうか？本記事内でこれらの疑問にお答えしようと思います。

人間の脳にシワがあるのは何のため？

現代医学では、酸素、薬、その他の方法を使うことで、人を本質的に死から引き戻すことができます。では、生き返る前、臨床的に体が死んでいる時、意識はどこに行っているのでしょう？

意識は脳の産物？

ファラクロフォビアは、髪を失うことに対する強い恐怖です。ファラクロフォビアの人は、禿げという単なる考えにも耐えられず、これを関係するあらゆる刺激に過剰な反応を示します。

ファラクロフォビアの症状・原因・治療

心理学が、新たなパーソナリティタイプ「ダークエンパス」の存在を明らかにしつつあります。このパーソナリティタイプは、冷酷に見え、ダークなパーソナリティ特性を持っていながらも、同時に親切で思いやりがあり、他人と心を通わせることのできる人々を定義づけるものです。

ダークエンパスとは？その定義と主な特性について

心理療法は効果の期待できるツールですし、多くの人々がそのことを認識しています。しかし多くの場合、心理士のもとを訪れることを躊躇してしまうのです。いったいなぜこのようなことが起こるのでしょうか？

心理士に診てもらおうと決断することの難しさ

多くの場合、幼少期に親から見捨てられる経験をすると心に傷が残り、正常な発達が妨げられてしまいます。当事者である子どもあるいは大人は、この育児放棄を自身があまり重要な存在ではないということの証拠として解釈する可能性がありますが、もちろんこれは苦しみや驚くほど低い自尊心に繋がります。

親の育児放棄がもたらす影響とは？

最近、多くの人々が行動や感情、そしてその他たくさんのことをノーマライズしようとしています。しかし、ノーマライゼーションとは何を指す言葉なのでしょうか？本記事を読み進めて学んでいきましょう！

ノーマライゼーションっていったい何？

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心理学は最も興味深い科学の１つ。私たちが行動を起こす理由・性格と心の謎・知性の背後にある過程の理解・人間の成長過程・人間関係を向上させる方法など、さまざまな疑問を解き明かしてゆくこの学問を、わかりやすい記事でお伝えします。

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神経科学は私たちの行動に関する疑問に対し、興味深い新しい答えを毎日提供しています。このセクションでは、脳の神経生物学と生化学の基礎知識をご紹介します。また、感情と行動の誘因や、ある種の病変などについても学べます。さらに、医薬品や神経精神医学に関する最新の発見やリサーチを、わかりやすくお伝えします。

神経科学

人間関係は人間の行動を支える大黒柱。最も健康的で幸せなきずなをどうやったら築けるか、またパートナーや家族との確執に効果的に対処するにはどうしたらいいかを学びましょう。社会心理学や家族心理学、カップルセラピーに基づくアプローチに関する詳しい知識を手に入れ、生活の質を今日向上させましょう。

人間関係

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見する&hellip;

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このセクションでは、人間心理に関する最新ニュースをお届けします。文学の話題や記事・哲学について見聞を広め、私たちが提供するストーリーやリフレクションから学びましょう。映画・音楽・書籍などの分野を問わず、文化ほど私たちの心を刺激してくれるものはありません。

文化

仕事は、職業的にも人格的にもあなたの成長を助けます。このセクションでは、リーダーシップスキルをどう向上させるか、最も困難な目標を達成するための能力と才能をどう育てればよいかを学べます。また、面接で成功する方法・組織心理学・消費者心理学・職場におけるコーチングの役割と効能についても理解を深めましょう。