当たり前だと思いがちの素晴らしい瞬間5つ

楽しい時間を過ごしたいがために、旅行したり、パートナーや友人と出かけたりする必要はありません。視点を変えれば、食事や睡眠も特別な時間になります。

毎日、気づいてもいない素晴らしいことが起こっています。わたしたちが「普通の」日だと思っている日は、目をつむってしまったらつまらないルーティーンになってしまう、たくさんの意味のある瞬間で溢れています。

幸せは大きな出来事や達成を関連付けてしまう大きな言葉です。このような瞬間はそんなには訪れないため、幸せとはかなりの大きさでやってくるものだと思います。しかし、わたしたちはもしかして間違った見方をしているかもしれません。もしかして、幸せは特別なイベントだけに見つかるのではなく、当たり前に思っている日々の瞬間に見つかるかもしれません。

大切な瞬間

日常には小さな奇跡が溢れています。しかし、予想ができるしあまりにも日常過ぎてそれは考慮する価値がないとわたしたちは思っているようです。しかし、別の見方をしてみたら、魔法のような瞬間のチェーンであなたの人生を変える力を持っています。次に、あなたの手に届く範囲にある毎日起こることの例を紹介します。

起きて新しい日が始まる

どれだけ人生が短いか立ち止まって考えることはほぼありません。何百万年も宇宙は存在していて、わたしたちの人生はほんの数パーセントにも満たないです。たった60～80年そこらです。長く感じられるかもしれませんが、そんなこともありません。少ししか残されていないことを知るまで気付きません。

毎日が小さな奇跡です。屋根のある場所で起きて一日を始められるということはとても幸運です。住むところがなく、ベットから出られない人もたくさんいます。あなたには命があります。家があります。健康があります。これらは当たり前に思うべきではない素晴らしいことです。

食事をし栄養が取れる

食べることは食べ物を口に入れること以上の意味があります。食べ物はハーモニーと平和と関連づけられています。多くの文化では、食事ができる機会を神に感謝します。あなたにとって大事な人とその経験をシェアするべきです。

食べることは感覚的な喜びでもあります。視覚、感覚、味覚、嗅覚、聴覚を刺激します。どんなに食事が質素であっても、ニーズを満たしているため幸せを感じます。人と一緒に食事をすることは、素晴らしい喜びです。毎日できることですが、ありがたみを毎日感じてはいないかもしれません。

愛する人をみること

死が愛する人を奪う時、彼らがどれだけ大事か認識せずにたくさんの時間をそばで過ごしてきたことに気づくかもしれません。毎日、愛する人がいてその人との時間は限られているのだということを覚えておくべきです。

彼らが生きている姿を見ること自体が贈り物です。わたしたちが時に手放してしまっている素晴らしい瞬間のひとつです。彼らを見つめて、感じていることに意識を置いてみてください。あなたの人生は意味に満ち溢れていて、愛はそれをより美しくしてくれるものだと気づくでしょう。

世界に貢献するために自分の仕事を利用する

仕事は生産的になる機会を与えてくれます。あなたの仕事が控えめだったりよく知られていなかったりすることは問題ではありません。仕事は、キャラクター、名誉、品位を見せます。

多くの人生の素晴らしい瞬間は仕事中に起こります。ルーティーンに我慢してすべてを完成させることで、あなたのキャラクターに光がともり、人生に意味を与えます。あなたのとる道をデザインしたりデザインしなおしたりできる場所です。 だからあなた自身にも社会にも価値があります。

眠りと夢

極上の眠りを知っている人は、落ち着かない不眠症を患ったことのある人です。深く眠ることは本当に説明がつかないくらいの喜びです。それはいい健康状態の基礎になるため重要なセルフケアの形でもあります。

眠ることや夢見ることはあなたの感情のバランスをとり、体をよみがえらせ、あなたを賢くします。新しい情報を固めて、学んだことの意味が分かるようになります。睡眠は、わたしたちが本当の意味で感謝していない小さな日々の奇跡です。

お分かりいただけるように、日常には素晴らしい瞬間が溢れています。多くの人が無視して気づかないからと言って、価値がないということはありません。もしかして、日常の瞬間の影にある隠された不思議を学ぶことができたら、ルーティーン以上のものにすることができるかもしれません。これらの瞬間はあなたに跡を残します。