男性性機能障害の原因とは？
多くの男性にとって大きな問題となっているのが、男性性機能障害です。カップルとして満足のいく性生活を送るための勃起を得たり保ったりすることができない病気で、男性にとって大きな苦しみといらだちを生み出します。
この重要性と極端な不安により、不能状態が長引いてしまう原因になります。患者を出口のない一本道へを沈めていきます。
年配の男性が患うことの多かった病気ですが、最近では多くの若い男性も勃起不全を患っています。この病気を患うひとの4分の一が40歳以下の男性です。イタリアのミラノのVita-Salute University of San Rafaelと提携してPaolo Capogrossoによって行われた研究によって証明され、Journal of Sexual Medicineで発表されました。
それでは、男性らしさのピークであるはずの若い男性がなぜ不全に苦しんでいるのでしょうか？現在のライフスタイルがおきく関係していますが、それだけではありません。セックスの理想化もかなり大きく関係しているようです。男性がヒーローのような「パフォーマンス」を見せるべきたという考えや、パートナーをがっかりさせたくないという思いが、勃起不全を引き起こしているようです。
性機能障害と破滅的な要求
今日わたしたちが生きている中抱えるストレスが、かなりの心理的病気の原因になっています。そのうちのひとつが性機能力です。これも、肥満、喫煙、アルコール中毒などと同様リスク要因です。しかし、主な原因はストレスなようです。多くのケースでは、性的不全は物理的な起源より心理的なことが原因です。
本当の原因はセックスの神格化です。わたしたちがセックスを理想化していることが原因です。セックスには肉体的にも交際関係の発達にもメリットが多くありますが、男性の価値において最も重要な要因であるべきではありません。
ポルノ業界に多少原因があるセックスの理想化は、男性により多くの要求を課してきました。そして、万が一満たされるべきこの要求が満たされない場合、男性は自分に価値がないと思うようになります。 女性を幸せにできない失敗です。失敗することができないと思ったら、その失敗の恐怖こそまさに不全を導きます。
不十分な性教育
これらの要求は、わたしたちが受けている不十分な性教育が原因です。これらの先入観が入り混じった現実的ではない考え方が、山火事のように社会に広まっています。これらの考えのひとつは、男性が女性の喜びを左右するというものです。
これらの要求の結果どうなるでしょうか？要求を満たすことができなくて男性が自分に価値がないと思ったらどうなるでしょうか？お分かりだと思いますが – 不安になります。思いっきり自分の人生を生きることを阻んでしまう不安です。精神的にわたしたちをブロックして、この妨害が体に影響を及ぼします。 悪循環です。
勃起を起こす役割を担っているのは副交感神経系です。これはリラックスしたり、努力した後に体を休める役割をしています。勃起は興奮と関連付けられていますが、これが起こるためにはその人はリラックスしている必要があります。 これによって、海綿体に血流が集まり勃起を起こします。
問題は、わたしたちが不安を感じるとき、危険のようなものを認識するとき、交感神経系が活性化されます。活性化し生き延びるための役割を担っているシステムです。その為、副交感神経を阻害します。これによって、起ころうとしている性行為より生き残りのほうが大事に思われるため不能になります。
性機能不全をなくすには？
まず初めにできることは、起こっていることを受け入れることです。抵抗すればするほど、もっと不安になることを覚えていておいてください。もっと不安になれば、もっと不全になる可能性が上がります。そのため、この終わらないサイクルを止めなくてはいけません。受け入れることはとてもよく効きます。
自分に起こっていることを受け入れたら、それを普通のこととして受け入れられます。それからそれに対してパートナーや友人と話すべきです。次のステップは、問題解決のためのエクササイズを行うことです。もちろん、男性に要求がかかることはありません。そうでなければ振出しに戻ってしまいます。
エクササイズのひとつは、認識レベルで不能やセックスに関する思い込みや勘違いを修正することです。
こうするためには、自分でリサーチするか、非現実的な思い込みを取り除いてくれる専門家に相談できます。「すべきこと」や「しなくてはいけないこと」を、「好むもの」や「欲望」に変えられます。行動レベルでは、パートナーと逆説的志向を行うべきです。このテクニックは、勃起や性的な関係に無理やり持って行かない方法です。
マッサージとゲーム
目的は、マッサージ、ゲーム、他の楽しいアクティビティーを取り交わし、楽しむことです。その先へ行ったり完全な性行為に及ぶ要求が課されるべきではありません。もしエクササイズが正しく行われれば、勃起が戻ってくる可能性がかなり高まります。これはわたしたちがリラックスして、不安がブロックすることを許さないからです。
これに補足して、ヨガやマインドフルネスなどのリラックステクニックを実践する価値があります。これによってもっと意識が高まり、副交感神経が活発になります。
これらすべてがあなたの今の状況に当てはまるとしたら、反抗したり隠そうとしないでください。恥ずかしがらないでください。羞恥心によって解決策を見つけることが阻まれます。専門家に相談して、エクササイズを実践してみてください。性機能不全の問題が消えるのがわかるはずです。もっと自信がつき、もう一度以前のように性生活を楽しめるようになります。