一人の時孤独を感じるのは、悪い仲間といるということ

によって書かれ、確認されています。 心理学者 Fátima Servián Franco.

最後の更新： 21 12月, 2022

なぜ、人は孤独から逃げようとするのでしょうか？　多くの人が、いつも誰かと一緒にいたがるのはなぜでしょう？　何が何でも、一人を避けようとする人もいます。いつも何かしていられるように、たくさんの予定を立てます。孤独を感じたくないのです。自分と過ごす静かな時間を嫌い、いつも誰かといなければならないように感じるのは、それと向き合いたくないためです。

しかし、孤独から学ぶことは多いものです。何かを乗り越え、また、そこへたどり着く助けにもなっているのです。一人でいることを学習すると、どんな大きな仲間より、先へ進むことができます。そのためには、どこに注目すべきか知っておく必要があります。

自分は愛されていない、守られていない、感謝されていないという思いが、孤独の苦い一面です。一人でいることは最も楽しいことだとは言えませんが、自分を大きく成長させます。

一人の時に聞く声はただひとつ、内なる対話である

孤独は、巧みに精神を鍛えるもので、自己成長の手段として役に立ちます。一人の時に聞く声はただひとつで、それはあなたの声です。内なる対話であり、不快になることも少なくありません。それを避けるため、長い間音や人でごまかしてきませんでしたか？孤独が恐いのではなく、自分が自分に言い聞かせることが恐いのです。

健康的な内なる対話を始めるには、自分を理解し、価値を認めることを学ばなければなりません。自分に対し自分が伝えようとしていることに気づき、耳を傾け、受け入れることで、暖かな場所への扉が開き、自分は守られていると感じるようになります。

孤独は唯一あなたを離れないもの

孤独だけは、決してあなたを離れることはありません。これは、皮肉のようで、快適とは呼べない真実でもあります。自分は見放されたと感じた経験は誰もがあるでしょう。深く、痛みを伴う孤独のようなものに包まれた気分になります。どこにも行き場がない時、それはあなたを連れ去ろうとします。

孤独は、あなたが見つけられる最高の仲間です。自分の自由な意思で孤独を選ぶと、思考や感情すべてをコントロールし、うまく整理することができます。

大人とは、独立し、誰も必要としないものだと思われがちです。このような独立を求めていては、傷つく結果に終わります。そのため、皆、どこかで、孤独に倒れそうになるのです。

孤独を感じ、自分は守られていない、見放されたと思った時、それは、自分といるべき時だと頭に入れておくことは大切です。自分を深く包み込み、自分はここに、自分と共にいるのだと認識する時なのです。これは、人生における最も大きく、最も美しい皮肉です。