外見の美しさよりも真の本質が大切
私は表紙で本を判断しない人が好きです。私は、好奇心が強く、情熱的で熱狂的な、そして小説の各ページを味わうのに十分に忍耐強い人が好きです。その本質と魔法を見つけるために時間をかける人です。
最も美しいものは、その人の顔や服装を超えたところを見ることで見つかります。時には最も素晴らしく思える人が恥ずかしさを後ろに隠していることもあるのです。
もちろん、このようなことを言うのは簡単です。それは完璧なスローガンです。自己啓発本の表紙に印刷されているのを簡単に想像できるでしょう。しかし私たちは、多くの人々の心が偏見とステレオタイプであらかじめ作られているように見えることを知っています。
見た目の美しさは良いことである、魅力的であることは高貴である、若さは全てをかけて維持する価値がある、という古典的な信念が存在します。これらのアイデアは、私たちが偽善的な社会に抱かれていることを意味します。
内なる人生には、快適な家といいキッチンが必要です。
David Herbert Lawrence
外見を見るだけで人の本質を測るのは容易ではありません。そしてそれには時間を要しません。本当に、あなたの中にある、あなたが正しいと言うその偏見社会を解体する必要があります。
とりわけ、あなたには見る意志が必要です。少し深く、見た目を超えて、例外を許さない「真実」を掘り起こそうという願望が必要なのです。
それは、自分ではない何かになろうとみんなが必死になっていることが多いからです。持っていない美徳を作り上げ、何十二も塗り重ねた化粧や過食症のような障害の下に真の美しさを隠してしまっています。
こういったタイプの行動は、不健全で悲惨です。代わりに、自分自身や他者の本質を探さなければなりません。あなたが誰であるか、あなたが感じること、そしてあなたが外界に何を示すかの完璧なバランスを見つける必要があります。
なぜ脳は人々を結論付けたがるのか
私たちはあまりにも忙しく、刺激され過ぎて細部に気づかずにいます。これが問題です。だからこそ私たちの90％が、人を見た目だけで判断します。迅速な評価を行うことで、どう反応すべきかを判断しています。
脳は生まれながらの節約家です。コンピューターの比喩は古典的なものですが、この「ほとんど」完璧な器官は、実際にコンピューターのように機能します。データを処理し、結論に至り、回答を生成します。
だから、私たちが違う人と接触すると、私たちの脳はそれらを「信頼できない」と分類します。彼らが他国出身であるとか、文化が違う、肌の色が違うなどです。多くの人にとって「異なる」と言うことは「危険」を意味し、脳は離散的にそういった信号を送り、自分自身をそれらから遠ざけるようにします。
しかし、脳はこれらのタイプの結論に達するための履歴を保持しています。私たちが受けた教育、過去の経験、そして性格は、脳のフィルターを形作っているいくつかの要因です。
これらの要因は、相違にどのように反応するかの主な判断材料になります。それらは私たちの偏見や固定観念に影響を及ぼし、その上で私たちの目の前にいる人に開放感と関心を示します。
では、どのようにしたら人の真の本質を見ることができるでしょうか？私たちの認識を広げ、フィルタを広げてそこにたどり着くことができます。社会があなたの中に浸透させるステレオタイプを捨ててください。トンネルビジョンを持つ密接で柔軟性のある人々だけが、これらを無意識にやっています。
自分の本質を尊重する
今までは、私たちの感覚が私たちに語っていることを超えて物事を見ることの重要性について話しました。そうすれば、私たちは外観の下にあるものに深く入っていくことができます。
しかし、私たち自身の本質を最初に探検しなければ、その旅に出ることはできません。そうすれば、私たちが本当に誰であるかを世界に示すことができます。歪みや虚偽のない真の自己を提示することができます。
私たちの中にあるすべてのものに対応するものが私たちの外にあるとき、私たちは幸せである。
-William Butler Yeats-
それは簡単ではありません。あなたの偽りの自己は自己防衛の自然な仕組みです。あなたは不安、恐怖、そしておそらくトラウマを隠すためにそれを使います。性別の役割が私たちを特定の道に押しつけるように促す影響も忘れることはできません。
女性は美しく永遠に若くあれ、とされています。一方、男性は強く、自信を持っているはずだとされています。「そうあるべき」という世界において、あなた自身であることは難しいです。
個性化は達成するのが何より難しいと語ったのは、カール・グスタフ・ユングでした。つまり、私たちの本質に沿ってつながり、生きることができる空間のことです。
スイスの精神科医によると、この個人発見の旅にはいくつかの戦いがあると言います。複雑で（時には利己的な）コミュニティーが歴史を通じて構築してきた偏見やステレオタイプと戦わなければならないからです。
ですがそれだけで、私たちの内面の本質を理解し、それらと調和して生きることができます。同時に、他の人の本質も尊重することができます。その旅とそれがもたらす結果は、それ以上の価値があります。