ナルシストな人にどう対処すればよいか

· 2018年3月20日

ナルシシズム的な態度は、周囲の人々にとって本当の悪夢に変わることがあります。ナルシストの人を扱うことは容易ではありません。彼らは自我を極端に膨張させます。同時に、彼らは子供のように脆弱なのです。彼らには多くの不安と劣等感があります。

ナルシスト的態度を持つ人々は、他人の意見に非常に依存しています。彼らは明らかな賞賛と承認の兆候を得た場合にのみ、気分が良くなります。しかし、批判を受けると彼らはすぐに崩壊するのです。反応の仕方は人それぞれ大きく異なります。怒りで爆発し、アグレッシブになる人がいるかもしれません。または、心の中で爆発して静かになるかもしれません。

このタイプの人は、大きなエゴを持っている場合があります。ナルシシストにとっては、すべてがエゴで始まり終わるようなものなのです。彼らが真の共感を覚えるのは本当に難しいことです。それは彼らが完全に無関心であることを意味するわけではありません。彼らは単に自分自身を最も重要なものと見なし、他の人を自分より先に置くことはできません。彼らは自身がユニークであると感じます。

問題は、私たちがどうすればそのような人々に対処できるかということです。ここではそれに関するいくつかの提案を見てみましょう。

ナルシストな人はとても敏感である

このコンセプトを忘れないでください: 誰かがナルシシズム的な態度をとっているのは、自分自身に価値を与えようとしているからです。実は彼らは、自分にその価値がないのではないかと心配しています。まるで孔雀がその羽を広げて脅かすように見えるのと同じように、実際には怖がっているのです。 自慢するのは、彼らが解決できない内面的な葛藤を表現しているだけなのです。

綿毛を吹く女性

だから彼らは批判と無関心にとても敏感です。ナルシストな人と話している時は、非常に注意する必要があります。彼らは簡単に傷つきます。そして、それは彼らの抱えている問題を悪化させるのです。彼らは常に賞賛を望んでいますが、それにふさわしい時だけ賞賛してあげるべきです。

批判は繊細に、かつ誠実に表現されるべきです。彼ら自信を批判しているのではなく、彼らの行動を批判しているということを明確にすることも重要です。

彼らがそのように見せなくても、隠れて苦しんでいます。彼らは過去に深刻なトラウマを負っている可能性が高いのです。 彼らは完全に消化しきれていない経験を生きようとしているだけなのです。

彼らにあなたを操作させないで

ナルシストな人はまた、操作的かもしれません。どちらかといえば、他人を彼らと同じように考えさせようとします。そうして、周りは彼らが聞きたい事を言うようになります。つまり、彼らが信じたい考えを補強していることになるのです。

彼らはそれがとても上手かもしれません。彼らは自分がどれだけ素晴らしいかを見せつけようとします。彼らは知的で魅力的であるとあなたを説得することができるかもしれません。

迷路の上に浮かぶ道

残念ながら、この種の人々はまた、周囲の人々を過小評価していることもあります。なぜなら、こうすることで周りよりも優れているという幻想を維持するのに役立つからです。彼らはあなたを失格にする方法を探したり、成果を最小限にするでしょう。それが愛する相手なら、彼らの行動や言動のせいでどのように感じているかをすべて理解させてください。

ナルシシズム的な態度の人に必要なことは、自分をもっと信じることです。本当の自己愛を感じることです。彼らが自分自身を愛しているなら、自我を膨らませずとも自分が重要だと感じることができるでしょう。一方、もし彼らの周りの人が彼らを操作しようとすると、彼らの態度はより強くなるでしょう。

ナルシストを助ける方法

ナルシストな人が必要なのは謙虚になるための練習です。他の人を優先したりするという日々の練習は、時に助けになることがあります。さらに、他の人に物事を任せたり、他者が行う良いことを認識するのを助けることも重要です。

バラのヨット

この種の人々は、彼らの業績と良い点を理解するために私たちを必要としています。耐と尊敬を持って、あなたはこの人が自分自身をもっと愛するのを助けることができます。あるいは、彼らの業績があったとしても、それだけで彼らが他の人より優れているとは限りません。また、彼らは間違いや混乱を招くこともありますが、それのせいで彼らが他の人よりも劣っているわけでもありません。

最も重要なのは、「鼻っ柱を折る」という罠に陥らないことです。これは進歩を妨げる悪い気持ちを作り出します。ナルシシズムに何かが欠けているなら、それは他人からの本当の愛情と許容です。愛がすべてを征服できることを忘れないでください。それが欠けていると病気になってしまいます。

画像提供:Rafal Olbinski