新しい人と付き合う時の5つのアドバイス
付き合う前にすべきこと全てが載ったマニュアルがあったらいいなと思いませんか？正しい道を進むのに役立ち、痛みや失望を避け、喜びや絶対的な幸せをもたらす人を見つけるためのアドバイスがあったらいいですよね。
しかし、これは不可能です。もし、誰かにそんなものがあると売り込まれても、あなたは信じないでしょう。誰かと付き合い始めることはリスクが伴うことは皆が知っています。分からない世界へ飛び込み、出会った人が自分のニーズに合うといいなと思います。ですが、期待に合わない場合もあります。また、素晴らしくも短命で、それでも価値があったという関係もあるでしょう。とはいえ多くの人が望むのは、安定して満たされる関係です。
これに関し、役に立つガイドラインやストラテジーはあるでしょうか？簡単に言うとイエスですが、それは理想のパートナーを見つけるために作られた心理学的ツールという訳ではありません。自分の成長は恋愛関係においても大抵良いものであるため、一番いいアドバイスは、まず自分に集中することです。
「愛は自然なものではない。鍛錬、集中、我慢、信頼、そして、ナルシズムを乗り越えることが求められる。感情ではなく、実践なのだ。」
-エーリヒ・フロム-
新しい人と付き合う前にすべきこと
人文主義者の心理学者カール・ロジャースは幸福とはありのままの自分を受け入れることだと言っています。これは自分とは何か、そしてありのままの自分と繋がることです。これが人と新たにロマンチックな冒険を始めるのに一番の方法なのです。確実に分かっていることは、愛は最も予期せぬ時に訪れるということです。そこで、準備をしておくことが重要です。
実際、このスキルを磨くのは自分の成長や満たされた関係に役立つだけでなく、全体的な幸福度を高めることにもなります。それでは、詳しく見ていきましょう。
1．一人になりたくない、あるいは元恋人を忘れるために新しい人と付き合わないこと
いい人に出会ったのであれば、それはいいことです！何度かデートをし、うまくいき、相性もいいと感じるなら何も問題はありません。しかし、一人でいたくないために、すぐに新しい人と付き合い始める人もいます。あるいはリバウンド交際もあります。元恋人との嫌な思い出を忘れたいがために、新しい恋人で自分を紛らわそうとするのです。
これが良い方法ではないと分かっていながら、避けることが難しいこともあります。ですが、問題がさらに大きくなってしまうだけということも多いため、最善を尽くしましょう。大人になり、感情的ニーズを満たすための誰かを求めることは避けましょう。誰かと付き合いたいのであれば、その理由は古傷を癒すためではなく、本当に相手を思うためであるべきですよね。
2．自立し、新たな物事を発見、探索し続けること
学び、成長し続け、新しい物事を見つけ、楽しむ力を制限してはいけません。相手を見つけることだけを人生の目標にしないようにしましょう。世界や世界の持つ可能性を楽しんでいる時に、パートナーがあなたのことを見つけるのが理想的です。
どんな経験からも、パートナーや恋人としてより良い自分になるための知識やスキル、心理学的ツールを身につけ、感情的に成長することができます。
3．自分ではない誰かになりすまさないこと
新しい人と付き合い始める前に、自分とは誰か、自分は何を求めるか、また、譲れないことを明確にしておきましょう。真の自分に触れる時間を作らなければ、自分ではない誰かになりすますことになります。
相手の型に自分を合わせることで興味のある人に出会うのであれば、これが特に問題になります。普段の自分とは全く違う振舞いをすることになるかもしれません。
自分ではない何かになりすます時、人は不幸の種を植える
4．自分の重荷と向き合うこと
新しい人と付き合う時、第三者が関わっているように感じることがあります。それは、家族あるいは過去の恋愛における重荷かもしれません。これはあなたにとってもパートナーにとっても不快なものです。健全な関係を築きたいのであれば、恋愛関係になる前に、その問題を解決しましょう。
家族は、あなたが人生で何をすべきか(誰を愛すべきか)に関し、何かしらの期待をもっているかもしれませんが、あなたはあなた自身の生き方をしなければなりません。古い関係から前へ進むことも大切です。これらにより現在を縛られるのではなく、そこからできることを学び、その他は手放すのです。
5．本当に求めるものは？
あなたが本当に求めているものは何でしょう？これは単純な質問のようですが、答えを見出すことが重要です。
安定した関係を求めていますか？それとも、ただ楽しい体の関係を求めていますか？探しているのは特別な関係か、もっとオープンで複数の関係を求めていますか？一人で過ごす時間が必要でしょうか？また関係をゆっくりと進めたいタイプですか？
これらの質問はすべて、自分に合う相手を見つけるために欠かせません。自分が何を求めているかを知ることは、自分が求めないものを知るのと同じくらい大切なのです。
まとめると、「完璧な相手」の見つけ方に関する浅いアドバイスやありふれた言葉を信じるのではなく、自分の内側に目を向けましょう。自分が成長し、正直であり、何を求めるかが分かると、健全で充足した関係を築くことができるでしょう。充実した生活をしつつ、相手に見つけてもらうようにして必死に相手を探すことを止めれば、長く続く愛が見つかるはずです。