直感力を育てる5つの方法

2018年7月2日 in 心理学 0 シェア済み
直感力_鍵を探す

あなたの直感を開発することは非常に難しいと思うかもしれません。しかし真実は、他の能力と同じようにそれを育成し完成させることができるのです。多くの人々は、強力で、本能的な直感力を持っています。それにもかかわらず、直感は「正しい」直感を持つと言うよりも、流れて行くような感覚の方が重要です。

直感力を鍛えることで、いくつかの利点があります。この能力は、優れた意思決定、問題の解決能力、そしてより成功し迅速に危険を察知するのに役立ちます。このスキルを身に付けるために、直感力を向上させる5つの方法をここに紹介します。早速見ていきましょう。

直感は、心が知っている明快さであり、それを精神が見落としている

匿名

1.直感を信じる

あなたの本当の感情を信じることは、不快な状況から抜け出すのに役立ちます。また、重要な決定を下すのにも役立ちます。あなたは何回、いつも喧嘩の絶えない人と一緒にいますか?あなたが好きではなかった仕事に就いたことがありますか?また、あなたの直感はあなたにその仕事を辞めるように言いましたか?

本当の感情は非常に重要な場面でに役立ちます。合理的かつ意識的な意思決定とは異なり、過剰な情報に縛られていないからです。これは私たちに少しのパラドックスを与えます。本当の感情は意識面だけでは機能しないので、より多くの情報を考慮に入れます。だから、あなたが迅速な決定を下さなければならないならば、あなたの直感を信じてください。

直感を鍛える_心臓と脳

2.直感を偏見で曇らせない

時にはあなたの直感を開発することは簡単ではないでしょう。あなたはそれを実践していると信じているかもしれませんが、期待する結果を得られていません。これはあなたの偏見とあなたの直感を混同しているために起こります。偏見はあなたが深く浸っている先入観です。それらがあなたの考えなのか、あるいはあなたがそれらを学んだかどうかを知ることができないほど深いところにあります。どのようにしてこの混乱の原因となる霧を取り除くことができるでしょうか?

2つの目隠しされた目は、曇った心よりもはっきりと見える

– 匿名 –

意思決定しなければならない状況に直面し、あなたの直感が「この人は自分にとって良くない」と言っているとしましょう。その瞬間に、一旦立ち止まり、分析し、自分の偏見がどれほど気持ちに影響しているのか考察する必要があります。過去の経験がその人についてのあなたの考えを振り回していることに注意してください。

3.マインドフルネスを味方にする

あなたはマインドフルネスと瞑想について何かを聞いたことがあるかと思います。このテクニックの両方は、現在の瞬間に焦点を当てるのに役立ちます。また、不健全な思考からあなたの心を解放するのにも役立ちます。マインドフルネスと瞑想を実践すれば、以前に見逃した周囲の細部にまで注意を払うことができるようになります。

マインドフルネスと瞑想はあなた自身に繋げてくれます。それらは、あなたが、ここで前述した偏見を認識させます。それらはあなたが成長した社会や文化から来た考え方ですが、あなたの一部ではありません。忍耐と少なくとも5分程度の日々の練習で、あなたは不安とストレスから解放されることができます。あなたは今、まさにここに繋がり、判断なしにあなたの考えを観察します。この練習で、あなたの内側の声と直感を聞けるようになります。

石の上にある葉

4.より感情的になる

あなたが開発できるもう一つのスキルは、共感力です。共感のおかげで、人間は他の人々の立場になって考えることができます。私たちは彼らの特定の状況から彼らがどのように感じているか理解することができます。これは、他人との共同作業と繋がりの強化のための素晴らしいツールです。

あなたの直感を発展させるためには、あなたはより感情的になることを練習しなければなりません。どうやって?次の機会にあなたが誰かと一緒にいる時に、彼らが思って感じていることを直感的に理解しようとしてみてください。最初は、あなたが本当によく知っている人に対して実践する方が良いです。そうすれば、あなたが正しいかどうか尋ねることができ、快適な気分になります。

非言語コミュニケーションの分析は、これを行う際に非常に役立ちます。とりわけ、理由を考えずに、「第六感覚」に耳を傾けなければなりません。そうすれば、あなたは他の人が本当に何を考え、何を感じているかに近づくことになります。これはあなたの直感を発展させるとてもいい方法です。

5.視覚化し、楽しむ

もっと楽しいものを試したい場合は、視覚化を試してみてください。あまりピンとこないかもしれませんが、視覚化は実際にあなたの直感を開発するのに役立ちます。あなたが一人でいるときに、あなたがこのエクササイズができる静かな場所で行います

水のような女性

目を閉じて、あなたが選んだ美しい場所にいると想像することから始めましょう。それは家かもしれませんし、またはとある風景かもしれません。考え方としては、あなたがそれを見ることができ、それに集中し、あなたが想像しているすべてを感じることができるということです。あなたは、そよ風、熱、太陽、抱擁、あなたの注意を引くもの、または色を感じるでしょう。視覚化するために数分時間をとり、そして目を開けます。あなたは満たされた気分になり、そしてあなたの直感は向上させられたことでしょう。

論理的思考はほとんどの場合正しいですが、直感には間違いがありません。

– 匿名 –

時に私たちは、その理由よりも直感に従う傾向があります。 私たちが成長するにつれて、理由にもっと注意を払うようになります。 そうであったとしても、理由をもってすべてに近づくことは、実際には、私たちの認知能力を超えてしまいます。 ストレスが増し、私たちは間違いを犯しやすくなります。

私たちは皆、この第六感を持っていますが、私たちの多くはこれに注意を払っていません。 しかし直感からの話を聞くのであれば、あなたは気分が良くなり、あなたの人生は意味を持ちます。

あなたへおすすめ